Bueno comunidad Steemit les puedo contar que soy el quinto hijo de mi núcleo familiar (en realidad soy la sorpresa de mi familia, porque aparecí 9 años después que mi hermano que viene antes de mi… Eso me ha hecho pensar que “como que mis padres no sabían que la maquina fotocopiadora todavía les serbia jejej”). Mi madre a quien amo y que siempre me apoyo es Judy Quintana, y mi padre a quien me parezco un montón en carácter es Pausides Angulo (que interesante puede resulta ser como la genética es capaz no solo hacer que nos parezcamos físicamente, sino que también, en la forma de ser, algo que ocasiones me a resultado provechoso y en otras, pues han sido una oportunidad para seguir creciendo).

Como les venía diciendo, soy la quinta y última fotocopia de mi familia, el primero es mi hermano Alejandro y luego viene mi única hermana Aurimar (si, somos la mayoría varones), estos dos han sido como otros padres para mí porque siempre he podido contar con su apoyo incondicional en todo lo que he querido emprender. Después viene mi hermano David que es el miembro más especial para nosotros, puesto que es Síndrome de Down, él me ha enseñado el amor autentico que se origina de la inocencia; y por ultimo (y no por eso menos importante), esta mi hermano Rómulo, que es el más aventurero de todos nosotros.

Actualmente en la casa ya no somos tanta gente, porque todos mis hermanos ya se independizaron y tienen su propio núcleo familiar, y por los momentos solamente quedamos en la casa David y Yo, quienes somos los que apoyamos a mis padres en el día a día con el hogar.

Mi enamoramiento por esta escuela (estuve pensando un rato en como describir de mejor manera mi sentir por esta corriente y no me llego una mejor comparación que la de estar enamorado), llego con mi primer encuentro que tuve con la psicoterapia Gestalt en la universidad, que desde que nos conocimos sabíamos que nuestra relación iba para largo. Les puedo resumir que el creador de esta psicoterapia fue Fritz Perls, quien la propone como una actualización del psicoanálisis puesto que veía que esta última se había quedado estancada en algunos aspectos.

De manera breve les puedo decir que el objetivo principal de la psicoterapia Gestalt es ayudar a desarrollar la autenticidad que hay dentro de cada uno de nosotrxs, argumentando que la neurosis y psicopatología se originan por el debilitamiento o la pérdida de esta cualidad en la persona.

imagen sacada y modificada de

Así mismo, otro tema que me gusta es la perspectiva de Género, puesto que me ha enseñado a ver como algunos condicionamientos sociales te puede limitar a crear el Ser que tú en verdad quieres llegar a Ser, y como también, hay normas sociales y culturales que impiden que desarrolles las distintas potencialidades que cada uno de nosotrxs llevamos latentes en el interior.

Dentro de la perspectiva de género me gusta especialmente el tema de las nuevas masculinidades, de la cual puedo decir de manera resumida, que en estas teorías se plantea que el hombre puede ser masculino sin tener que ser violento, esto ha sido un condicionamiento social que nos inculca que masculino = violencia, que hace que muchos hombre tomen un camino que los lleva a la muerte/homicidio (para corroborar esto pueden revisar las estadísticas de “muerte por causa externas” de cualquier país y verán la gran diferencia que existen entre hombres y mujeres).

Este también será una temática que me interesa seguir profundizando en futuros post (Aprovecho para dejar en claro que yo no soy extremista como algunas personas que también se encuentran involucrados con el tema del género, puesto que siempre he considerado que cualquier extremo es patológico).

@tulifefulness

Otro tema que me apasiona es el de Mindfulness, que es una técnica meditativa que se deriva del Vipassana Budista, y que fue adaptadas en occidente por el Dr. Jon Kabat-Zinn para que fuese utilizada como técnica con el fin de ayudar a mejorar la calidad vida de las personas, especialmente aquellas que tuviesen un problema de salud.

En la actualidad soy uno de los coordinadores principales de “Lifefulness” (@tulifefulness en nuestras redes sociales), que es un grupo de psicólogos que impartimos cursos de 8 semanas de Mindfulness, donde les enseñamos a las personas a manejar las crisis, superar el estrés, disfrutar de los diferentes aspectos de su vida y, en generar, les enseñamos a tener una vida cada vez más plena.

Además, a través del Mindfulness conocí una rama de la psicología que yo no sabía que me fuese a gustar tanto, la cual es la Neuropsicología, que viene siendo un área de la psicología que, en resumidas cuentas, estudia los efectos de los pensamientos, las emociones y la conducta sobre el Sistema Nervioso y viceversa. Me fascino entender cómo funciona nuestro cerebro, que podemos hacer para mejorar nuestro rendimiento y la forma en que a través de una constante práctica meditativa se optimiza.

Este también es un tema que me gustaría seguir estudiando para poder compartir con ustedes información que les pudiera llegar a ser útil.

Otra cosa que llego a mi vida a través del Mindfulness es el Yoga, porque en una de las clases enseñamos a meditar en movimiento y utilizamos el yoga para introducir a las personas en esta práctica, y desde la primera vez que lo practique decide que yo iba a ser el futuro facilitador de esta sesión. Así que, desde el mes de Mayo de este año llevo practicando yoga, y les puedo confesar con toda sinceridad que el principal beneficio que he obtenido es que ha aumentado mi amor propio, por esta razón les recomiendo a todas aquellas personas que quieran empezar a quererse más practiquen esta maravillosa actividad.

Libros Favoritos

Para que me conozcan un poco mejor voy a colocar mis cinco libros favoritos (el orden no refiere la importancia para mí, sino como me venían apareciendo en mi mente):

Películas Favoritas

De igual forma que lo anterior, quiero mencionar cuales son mis cinco películas favoritas, (el orden no refiere la importancia para mí, sino como me venían apareciendo en mi mente):

@tulifefulness