la metamorfosis de mi vida... steemians preparense!

A todos los lectores, este cambio tan drástico en mi, en tan poco tiempo lo hice pensando en mi futuro.¿Alguna vez han leído o hablado sobre algo llamado sedentarismo? no me había dado cuenta lo dañina que era esta enfermedad hasta que en mi cumpleaños 16 analicé mi vida y me di cuenta de todas las cosas que quería hacer y no podía hacer por mi condición física, aquellos que habrán leído mi introduce yourself se sorprenderán de conocer mi intrincado y reconociblemente patético pasado, que confieso no solo para inspirar sino también para que sean precavidos de las muertes por ACV y la diabetes, entre otras enfermedades causadas por la obesidad y lo facil que és deshacerse de ella buscando algo que te guste.

El cambio es notable, aunque es el ahora y el será de muchos niños en el futuro, "no es tan malo a primera vista" pensaba yo, pero porque era un niño y no sabía lo que me hacia a  pesar de que me lo decía todo el mundo para que tengan una mera idea  y sepan que no odie mi pasado, lo acepto y tal vez crean que es una tontería, pero para mi un cambio tan drástico y difícil de recorrer si es importante para a quienes le haya pasado igual que a mi. pase 16 años de mi vida sin hacer ejercicio, pero lo cambié todo, a mi no me duele pensar ni comparar al yo de 150 kg de hace 2 años y medio al yo de 79 kg de ahora... ¿pruebas? claro que hay.

 Cuando comencé en taekwondo a los 16 quería agradecer a mi maestro Jean Franco Montero por haber contribuido enormemente en transformarme en quien soy ahora y a mis compañeros de taekwondo que siguieran entrenando con un video Editado por mi:

Mas peque estaba así ( el de la derecha):

![ka.jpg]()

Pero en mi vida no habia cabida para nada mas que comida, sueño y juegos de pc y ps2. algo tenia que cambiar ademas de mis habitos y mi forma monotona de vivir, quería correr, aprender a bailar, defenderme(literalmente no podía) veia lo proactiva que era la gente y los beneficios que aseguraban mi superacion y en enero de 2016 empece a trotar 3 minutos al dia, 150 kg... la fecha de la foto está equivoca perdonen.

![po.jpg](

Vivía en naguanagua, ese mismo año me mudé a San Blas y encontré al club de Taekwondo con 130 kg, hice maravillas y sufrí en verdad pero baje 20 kg en 4 meses... con una familia enteramente propensa a sufrir diabetes mi preocupación fue mayor por mi salud, pero cambié un poco:

Seguí progresando y a final de año siendo cinta amarilla, tenía un dominio fluidisimo del inglés, comence a leer mucho de novelas clasicas de terror, mi genero favorito, y a interesarme la mente humana, pero tenía un control mas o menos decente de mi cuerpo, acá vean en mi face pesando 90 kg en 2017:

https://www.facebook.com/juanandresjf/videos/vb.1409395806/10210421114910065/?type=3

 Pero con el tiempo me fui dando cuenta que mi cuerpo empezaba a estar mas flexible, fuerte y mas reactivo, la comida no me daba ansiedad por mantenerme ocupado con el ejercicio y me gustó sentirme así..para final del 2017 ya pesaba 79 kg y mantuve allí y me acoplé al judo y al hapkido de la universidad de carabobo y la gente alli es increíblemente buena y atleticamente excelente

Hoy en día sigo practicando y expandiendo mi conocimiento siendo cinta verde y seguiré subiendo, aca unas patadas basicas en el entrenamiento del taekwondista:

Aqui estoy yo ahora en la universidad estudiando Ciencias de la Educación, Mención idiomas:

[yo.jpg]()

la clave no es pensar en lo que eres ahora sinó en lo que podrías ser en un futuro