Como mejorar la calidad de tu vida
Esto es casi tan facil decirlo como hacerlo, mucha veces pequeños pasos con el tiempo pueden convertirse en un gran logro.
Fíjate hábitos saludables.
Para una buena calidad de vida tenemos que sentirnos bien física y mentalmente y para tenemos que estar bien nosotros mismos, realizar actividades que nos gusten, comer bien, hacer ejercicio o algún deporte con buena actividad física y llevar de manera saludable tu estilo de vida.
Algunos hábitos importantes son:
- Tomar un buen desayuno siempre, para empezar tu día con ánimo y energía.
- Comer saludable para la buena nutrición y poner a funcionar tu organismo correctamente.
- Beber suficiente agua para limpiar tu cuerpo, aclarar tu piel y te hace sentir con mas energía.
- Controla tu estrés con métodos de relajación para controlar la ansiedad y los pensamientos para concentrarte en lo verdaderamente importa.
- Ponle fin a la gente toxica que muchas veces se encuentra a nuestro alrededor y no nos hacen ningún bien, si hay alguien que te roba esa energía vital es tiempo de ponerle fin probablemente sea una persona toxica.
- Si tienes un problema trata de corregirlo lo mas rápido posible y si no lo lograste intenta adaptarte y toma la mejor decisión que puedas.
- Escuchar a otros con empatía, comprender y perdonar.
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Hola, arturo.adrian, muy importante tu post. Con mucho sentido común, ideal para una salud plena. Gracias por compartir. Upvote.
Gracias a ti por leer @luzvenecia te estaré visitando en tu blog.