EJERCICICOS PARA MANTENERNOS SALUDABLES
Para mantener una vida saludabley prevenir enfermedades debemos ejercitar por lo menos una hora diaria ´para asi obtener algunos beneficios como: eliminar el estres ,la ansiedad,acelerar el metabolismo,aumentar tu calidad de vida,rejuvenecer, eliminar el estres. Hay ejercicicos simples que puedes realizar en tu casa a diario, para asi cambiar un poco tu estilo de vida.
Si hacemos ejercicicos con regularidad toleraremos mejor los esfuerzos fisicos evitando el aumento de pulsaciones y nos ayudara a aumentar mejor las situaciones de estres.
Congratulations @dilciaacurero! You have completed some achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :
Click on any badge to view your own Board of Honor on SteemitBoard.
For more information about SteemitBoard, click here
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOP