efek cuaca panas mencapai 31° C

selamat siang sahabat steemian. cuaca siang ini yang dapat dirasakan rakyat aceh dan sekitarnya cukup menguras keringat. panasnya cuaca yang mencapai 31° C ini membuat malas beraktifitas. tetapi aktifitas di butuhkan banyak orang baik untuk bekerja, sekolah, maupun kuliah di butuhkan untuk mencapai masa depan yang indah sehingga terpaksa harus menguras tenaga yang lebih untuk menaklukkan siang ini.

cuaca siang ini membuat kita menjadi lemas dan lesu, karena kekurangan cairan dan darah yang susah di pompa oleh jantung yang disebabkan darah banyak kegiatan di area kulit untuk menstabilkan suhu tubuh. kekurangan cairan yang terus menerus bisa membuat tubuh kehilangan garam dan elektrolit karena tubuh terus menerus mengeluarkan garam melalui kulit, walaupun kita terus mengkonsumsi air putih, tetapi tidak dapat menggantikan garam dan elektrolit. situasi tersebut dapat membahayakan kesehatan.

cara menghadapi situasi panasnya cuaca seperti ini adalah dengan mengistirahatkan tubuh di tempat yang teduh, mengkonsumsi air putih yang banyak serta makan makanan yang mengandung garam sehingga tubuh kembali normal untuk beraktifitas.