Mau Hidup Lebih Bahagia..? Ayo Bangun Lebih Pagi..!!
Bangun lebih awal, sebelum azan subuh berkumandang serta mengawali hari sebelum cahaya matahari menerangi bumi, adalah impian banyak orang.
Tapi, seperti kita ketahui bahwasanya sangat sedikit orang yang benar-benar memiliki rutinitas seperti itu. Coba saja bangun lebih pagi, kemudian setelah menunaikan ibadah shalat subuh kalian keluar rumah dan lihat keadaan sekitar. Barangkali hanya ada beberapa manusia saja yang ada, yang jumlahnya bisa dihitung jari.
Lebih dari itu hanya ada suara serangga yang hidup di antara dedaunan juga rerumputan yang masih berembun. Padahal para leluhur selalu menasihati kita untuk bangun lebih pagi, supaya menjadi lebih produktif dalam menjalani hari, dan kita melupakan serta tak menghiraukan nasehat tersebut.
Selain membuat kita menjadi lebih produktif seperti yang sudah saya uraikan di atas, ternyata bangun lebih pagi memberikan manfaat lainnya. Khususnya bagi orang yang melakukan aktivitas secara outdoor di pagi hari.
Para peneliti membuktikan bahwa cahaya mentari pagi (dalam hal ini adalah dimulai dari terbit hingga sinar sang surya terasa cukup panas) akan merangsang tubuh untuk memproduksi vitamin D.
Serta dapat merangsang produksi serotonin, serotonin dikenal sebagai kontributor untuk mendapatkan sebuah perasaan yang bahagia, perasaan sejahtera, hebat bukan..?? Kawan-kawan tidak mau hidup bahagia.??
Dengan begitu banyak manfaat yang bisa kita dapat kala pagi hati, saya rasa sudah saatnya kita mengubah kebiasaan lama kita yang suka bangun telat. Kini saatnya mengubah pola hidup yang sehat dengan bangun lebih pagi.
Splendid Shot :)
The colours are so beautiful.
Tapi bangun pagi itu berat 😀