kuningnya mengandung banyak lemak kak. yang mengadung banyak proteinnya adalah putih telur. dan itu bagus buat stamina ;)
kebanyakan orang udah salah kaprah kalau kuning telus bisa buat kita fit ataupun kuat. dan yang lebih parahnya lagi kuning telur bisa buat "anu" kan itu sangat tidak masuk akal :/
makanan yang berseratlah yang bikin kita Fit dan selalu kuat, seperti daging2ngan,ikan, buah-buahan dan sayur-sayuran. tapi jangan pakai santan dan terlalu banyak minyak yes