You are viewing a single comment's thread from:
RE: Mana Yang lebih Sehat? Makan Sebelum Berolahraga Atau Setelah Berolahraga?
saya biasa melakukannya 2 jam sebelum olahraga jika saya olahraga di sore hari. jika saya olahraga di pagi hari maka saya makan setelah selesai 1 jam berolahraga. terima kasih informasinya
Dengan senang hati @ademadani