একটা কথা আছে মনের শান্তিই বড় শান্তি। আমরা যদি মানসিক অশান্তিতে ভুগি তবে পুরো পৃথিবীটাই বিষাদের মনে হয়। তখন আমরা আমাদের কর্মশক্তি হারিয়ে ফেলি। তবে মানসিক অশান্তির বেশ কিছু কারণ রয়েছে, যেগুলো এড়িয়ে চললেই এই মানসিক অশান্তি থেকে রেহাই পাওয়া সম্ভব হবে বলে আমি মনে করি।