আমি রাগ এবং ক্রোধ পরিহার করতে চাই, কিন্তু ওরা আমাকে পরিহার করতে চাইছে না। আমার মনে হয় ধ্যান এবং প্রাণায়াম করলে হয়তো রাগ এবং ক্রোধকে নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। একদিনে হবে না। তবে রোজ অভ্যাস করলে অবশ্যই সুফল মিলবে। আর আপনি এটা ঠিক বলেছেন যে, অল্পতেই রেগে যাওয়া ব্যাক্তিকে নিয়ে পথেঘাটে চলা বিপজ্জনক।