আসলে শহরে থাকার কারণে এই শাকগুলো আমরা খুব কমই পেয়ে থাকি। তবে ইদানিং বাইরে থেকে এই ধরনের শাক মাঝেমাঝে পাওয়া যায়। তবে খুব কম ।আপনার ফটোগ্রাফি যেমন চমৎকার হয়েছে তেমনি হেলেঞ্চা শাকের উপকারিতা আপনি খুব সুন্দর ভাবে বর্ণনা করেছেন।

হেলেঞ্চা শাক শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী এবং কিভাবে কাজ করে সেটি আপনি বর্ণনা করেছেন। আপনার জন্য অনেক শুভকামনা রইল। ভালো থাকবেন।