Mi jugo saludable
Portada editada en canvas
Bendiciones querido chef en Steemit Iron Chef reciban cordiales saludos, me unire al concurso realizado por la amiga @crismenia acerca de los jugos saludables.
Para mí opinión los jugos son fuente de nutrición y energía en nuestro organismo, ya que aportan muchos beneficios para nuestra salud. También pueden ser beneficioso en caso de enfermedad, o padecimiento de alguna.
🥭¿Con qué frecuencia lo preparas?
Normalmente a diario depende, si en mi hogar poseo azúcar para endulzar, y la fruta que este para la temporada, siempre a la hora del almuerzo me gusta prepararlo para disfrutarlo con las comidas, o también para el calor una limonada sería excelente. Y si está la temporada de cualquier fruta en mi casa se hace jugo, ya que la fruta es gratis. Por lo menos está la pumalacas, todavía quedan por allí unos más que otros mangos y de vez en cuando limón o piña. Gracias que vivo en una casa rural donde tengo varias matas frutales.
A la hora del almuerzo no puede faltar el jugo.
🍊¿Lo preparas para ti o para alguien más?
Para toda mi familia, ya que me gusta compartir con ellos los momentos inolvidables y cuando viene alguna visita en particular. Mayormente si no lo preparo yo le delego a mi esposo que también le gustan mucho los jugos, mejor dicho a todos en la casa. Para este concurso le tocó degustar a mi esposo y a mi hija menor la merengada, para mí solo el 4 en uno.
Mi esposo disfrutando su merengada
Un rico jugo para subir mis defensas.
🍓¿Cuáles son los beneficios de tomar este jugo?
Este jugo es muy beneficioso ya que la zanahoria: es rica en betacaroteno, mejora la visión y proteje la piel del sol. La remolacha: purifica la sangre, mejora la circulación y te da energía, el jengibre fresco es antiinflamatorio natural también acelera el metabolismo y fortalece las defensas, por último el limón limpia el hígado, dexitoxica el cuerpo y aporta vitamina c.
Sus beneficios son: mejora la digestión, ayuda a adelgazar, embellece la piel, cabello y uñas, limpia el cuerpo con un efecto detox.
Jugo de remolacha, zanahoria, jengibre y limón.
También está la merengada de aguacate que es muy rico en vitaminas y minerales, complejo b, fortalece el corazón, la digestión y energía, optimiza el metabolismo y también fortalece los músculos y huesos.
Merengada de aguacate
🥑¿Te gusta su sabor?
Si me gusta, el limón le da un toque muy rico, si se puede tomar sin azúcar mejor, muchas personas le gusta con un toque de azúcar en particular lo tomo así natural, tampoco me gusta colarlo para que me aporte más beneficios aunque hay algunas personas que lo cuelan.
En cuanto a la merengada de aguacate la tomo mi esposo y si le gusto su sabor, me dijo que estaba muy cremoso y delicioso no lo había probado nunca hasta que se lo hice.
🍍¿Cómo diste con esta receta? y, por supuesto, comparte la receta
Está receta mi mamá la tomaba mucho y lo hacíamos a diario ya que ella parecía una enfermedad de la sangre y le mandaba este tipo de jugo porque sube mucho la hemoglobina.
En la receta de la merengada de aguacate mi papá me la enseñó ya que el viajaba mucho y me dijo que en un viaje se la enseñaron, y me quedé con la receta aunque en la que hice no le coloque cambur, pero igual quedó muy rica.
Ingredientes jugo de cuatro en uno.
Azúcar, vainilla, leche y aguacate, (merengada).
Fotos desde mi teléfono Redmi 9 prime, algunas editada en canvas.
Invito a @doriscermeno27, @sabrip, @jyoti-thelight
El enlace del concurso: https://steemit.com/steemit-iron-chef/@crismenia/concurso-mi-jugo-saludable-contest-my-healthy-juice
Si quieres conocer más de mi aquí el enlace: https://steemit.com/newcomers-community/@lusmelis1902/mi-llegada-al-steemit
It is good. the juice was recommended for its ability to enhance hemoglobin levels, which made some fruits and vegetables which has rich vitamins . Thank you for the invitation
If so, this juice is great for boosting immune system and also for its nutritional value. Thanks for commenting. I hope to see your participation in the contest. Blessings 🙏🤗.
Upvoted! Thank you for supporting witness @jswit.
I would suggest you to add newcomer tag in your posts to get more support from us.
Curated by: @ashkhan
@lusmelis1902 What a beautiful and nourishing post I love how you combine tradition health and family in each juice. The natural ingredients and your rural touch make everything was especial.
El tres en uno es muy recomendado para subir la hemoglobina, se lo he estado preparando mucho a mi esposo y sobre la merengada de aguacate, pues no la conocía, habrá que prepararla para descubrir su sabor.
Gracias por sumarte al concurso con tu excelente participación. Saludos y bendiciones.
Las frutas son de temporada y aprovecho al máximo tenerla al alcance, y disfrutar con la familia es lo mejor, el cuatro en uno este fue diferente pero si es excelente para subir la hemoglobina, regularmente se lo hacía a mi mamá, por la merengada te la recomiendo aunque me faltó el cambur y leche condensada, bueno todo a las posibilidades de la persona. Gracias por comentar y tus buenos deseos, un concurso muy bueno que me encantó participar.
Saludos.
Almorzar con un vaso de jugo es muy agradable, en casa de mis padres es así, el jugo que más hacen es lechosa.
Me gustan los jugos, pero nunca he podido tomar esos jugos con hortalizas.
Merengada De aguacateeeeeeee…. Imaginate.
Verdaderamente si, mi esposo dice que su padres lo acostumbraron así con un vaso de jugo a la.hora del almuerzo, y si de hortalizas también me gustan, tienes que probar la merengada de aguacate te la recomiendo.