“Un día sin estrés”
Saludos amigos de Colombia Original
Es interesante imaginarnos un día cero estreses, un dia libre de preocupaciones, un sitio ideal para mi seria un día de playa, sin la preocupación de cuanto hay que gastar, ese día en la playa oyendo las olas del mar, el sol en nuestra piel con protección por supuesto, sin pensar en cocinar, olvidándome de mi rutina, de ir y venir todos los días a comprar algo, pero también he aprendido a ser recursiva y también me gusta la naturaleza y últimamente he estado yendo a un parque muy cerca de mi casa que me encanta porque hay muchos árboles y también se puede sentir la brisa cuando la hay.
Lo primero que haría al despertar ese día es dar gracias a Dios por un nuevo día, y por supuesto un rico desayuno que no debe faltar en mi mesa, tomar mi taza de café imprescindible, mi rutina es muy agotador, atiendo a mi familia y de verdad me gustaría un día para mí, y no es por ser egoísta solo que estoy aplicando de querer mi espacio y este seria un día para mí.
Así que lo pasaría yo sola en el parque con comida y bebidas refrescante.
Aunque en un parque no se puede hacer mucho, en este a donde voy se puede caminar de hecho esta diseñado para hacer ejercicios así que vendría bien una buna caminata bien temprano en la mañana, luego sentarme en un banco y respirar el aire y la brisa, hace días hice esto y de verdad se siente muy bien este espacio para mí, aquí me relajaría y estaría practicando la respiración que últimamente he leído que debemos aprender a respirar para poder tranquilizarnos un poco y no estresarnos. La respiración es muy importante.
En este parque me he dado cuenta que hay muchos animales que antes no veía, hace días escuchaba a unas águilas y me encanto, llevaría mis audífonos también y escucharía mi música favorita, seria un play list de música relajante también para calmar ese estrés que muchas veces dejamos que nos agobie.
El solo hecho de pensar en un día relajante es ideal, todos debemos poner de nuestra parte para que el estrés no nos gane ya que eso traería muchas enfermedades y luego las consecuencias son peores. De nada sirve estresarnos porque igual la vida sigue el ritmo con o sin nosotros.
Aprendamos a respirar para calmarnos, no solo por respirar.
Mi logro 1
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¡Holaaa Mayberling!🤗
Son tantas cosas que, vivir sin estrés, es un desafío bastante agobiante y, eso me molesta mucho, porque porque en gran medida, no hacemos lo suficiente para tener uno o varios días sin estrés de manera regular.
Me imaginé esa escena de estar frente al mal solo escuchando las olas y, ¡Vaya! Que se siente tranquilidad... Hay que hacer lo elemental para llegar a ese punto Mayberling. Nuestro bienestar lo merece.
Te deseo mucho éxito en la dinámica... Un fuerte abrazo💚
Aunque lamentablemente en mi pais es como algo dificil no estar estresado, pero debemos buscar de salir de el, porque sino del estres podemos pasar a otra cosa y no es bueno.
Hola mi may querida, me parece muy tu idea de día sin estrés, aunque yo lo lleve a los extremos jajaja, tu me conoces, sabes que soy loca y media y si es un día sin estrés, bueno mija es todo o nada jajaja. Excelente publicación, éxitos y Bendiciones.
El mar es tan Anti stress que solo escuchar el viento, las olas es maravilloso ojalá puedas ir en cualquier momento, mientras el parque es válido para caminar y despejar la mente, el simplemente escuchar los pájaros o ver otras personas riendo conversando nos distrae de las rutinas sobre todo esa carga familiar que No es fácil decirlo pero es cierto agota y hay que buscar un escape si o Siii, respirar nos nos enseñaron a respirar como es debido y es una manera de controlar nuestro cuerpo y salud mental lo hago ,me cuesta pero lo intento así que te felicito por buscar maneras de estar super bien😍
Saludos
Hola querida amiga.
Me encanta que pienses en que necesitas un día para ti y así relajarte, porque las múltiples ocupaciones muchas veces dejan estrés y agotamiento.
El parque que muestras en las fotografías sería ideal, pero la playa también ayudaria mucho.
Bendiciones.
Tienes tu día sin estrés bastante claro, y un parque es un gran lugar, definitivamente, creo que la soledad es la mejor forma de librarse del estrés, la naturaleza, definitivamente, es lo mejor. mUchas gracias por participar en el concurso.