| The diary game | 03-08-2021 |volviendo a levantar pesas.
Hola mis amigos, espero se encuentren de maravilla, les envío un fuerte abrazo y espero que hayan tenido un excelente día, bueno el día de hoy estoy aquí para compartir un poco sobre cómo me fue el día 03-08-2021.
El día empezó soleado y con una buena vibra, así que me me levanto de mi cama y como todos los día fui directo hacer mi aseó personal al terminar, me fui hacerme mi arepa y aproveché que habían unas Caraotas (Frijoles Negros) del día anterior y me la comí con eso y un poquito de queso para darle un buen gusto.
| Mi arepa. |
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Luego de comer y ya con dos días sin señal, me puse a ver televisión un buen tiempo, ya cuando me aburrí me decidí a limpiar el lugar en donde yo y mis amigos hacemos pesas para empezar hacer ese tipo de ejercicios, cuándo fui al lugar note que estaba muy sucio, así que primero me puse a recoger todas las pesas que estaban en el piso para poder limpiar todo mucho mejor, terminé de acomodar el lugar después de una hora.
| El lugar de ejercicios. |
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Ya con el lugar listo para hacer mi rutina de pesas, me puse primero hacer el respectivo calentamiento, así podemos estirar los músculos bien para no sufrir lección, cuando acabé de estrecharme, empecé con el levantamiento, ese día pecho y bíceps pero fue un poco leve, ya que llevaba mucho tiempo si hacer nada de eso.
| Uno de los ejercicios de pecho. |
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Al terminar me di cuenta que ya era la hora del almuerzo, así que fui corriendo a la cocina a hacer la comida ya que eso es lo que me toca hacer a mi en mi casa, luego con toda la comida servida me puse a almorzar y ver televisión hasta que se hizo tarde y ya el sol había bajado para poder ir a trotar.
Yo le había dicho a mi amigo Manuel que viniera a búscame para ir a trotar y por suerte no le dió flojera y si vino, bueno empezamos a caminar hacia el lugar en donde íbamos a trotar que queda a unos 5 minutos caminando, al llegar me tomé una selfie con el y nos pusimos a calentar, luego de calentar empezamos con un ritmo leve y cada vez íbamos aumentando, en total el recorrido fue de unos 2.5 Km y los recorrimos en unos 7 minutos, la verdad quedamos sorprendidos porque fue muy rápido.
| Con el amigo "Manuel". |
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Al llegar a mi casa me di una ducha, cené y me fui a revisar mi teléfono con las esperanzas de que hubiera llegado la señal, pero cuando ví note que aún no había nada, así que me puse a jugar en la PS2 hasta que me aburrí.
| El mando. |
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Ya cuando era noche me puse a ver televisión hasta que me quedé dormido hasta el siguiente día.
Gracias Por Leer y Por Apoyarme A Subir Más Contenido.
Soy @jesusbar23 Moderador De La Comunidad Cryptokids, "This is me" y Un Aventurero Soñador, Amante De Las Fotógrafias y Blogger De Steemit .
Hola mi amigo querido @jesusbar23
Pero que rico desayuno, a mi también me encanta las caraotas, sobre todo con azúcar, creo que caraotas con azúcar y con queso debería ser una combinación perfecta, nunca lo he probado, estoy pendiente de eso jaja
Que bueno que hayas empezando con tu rutina de ejercicios de pesas, te felicito bro, a ejercitar ese cuerpo jajaja
Saludos hermano, bendiciones.
#onepercent #venezuela #affable
Hola Brot yo las he probado y si son buenas.
Si estoy alegre por eso mi amigo.
Espero que nos compartas unos de tus diarios aquí.
Saludos Cordiales
Hola bro!, excelente día que bueno que te animaste a levantar pesas, yo extraño esos días de hacer ejercicio!!, espero que tu cuerpo se recupere rápido, y puedas volver a levantar el mismo peso de antes.
Saludos
Grupo Telegram de @Crypto.Kids
#affable #venezuela
Hola si amigo es una muy buena noticia y yo también espero eso.
Un abrazo.
Amigo que bueno que te actives en las pesas y que estés trotanto sigue así y buen futuro te espera, saludos.
#affable #venezuela
Hola amigo si hay que hacer ejercicios para llevar una vida saludable.
Hola amigo @jesusbar23, tuvistes un excelente dia y aponerse en forma se a dicho saludos.
#affable #venezuela
Hola mi si así mismo es.😁
Hola, nos alegra informarte que tu publicación ha sido seleccionada en nuestro TOP 5.
La hemos promocionado en nuestro reporte y pronto le enviamos su premio. Gracias por tu entusiasmo y apoyo a la Comunidad.
Seguiremos Creciendo!!!
#affable #venezuela
Hola muchas gracias equipó por el gran apoyo y si seguiremos creciendo.
Que buen día amigo, genial tu sitio de ejercicios , me alegro que estés activo con el deporte.
Hola mi pana si es súper ese lugar para Ejercitarme
Hola bro!, excelente día que bueno que te animaste a levantar pesas, yo extraño esos días de hacer ejercicio!!, espero que tu cuerpo se recupere rápido, y puedas volver a levantar el mismo peso de antes.
Saludos
Grupo Telegram de @Crypto.Kids
#affable #venezuela
Holi @jesusbar23! Que bueno que limpiaste el lugar en donde haces ejercicio con tus amigos, a veces yo digo que voy a hacer ejercicio pero termino acostada en la cama comiendo helado mientras veo un dorama ;-;
¡Saluditos!
#onepercent #venezuela
βʏε🌺
Hola Amix jajaja si y bueno es que de seguro el teléfono más Wi-fi jajaja no te dejan.
Saludos Gracias Por El Apoyo.
Que fino que hagas ejercicios, porque es bueno para el cuerpo.
Que bien que hallas jugado en el PS2 yo tenia uno pero se me daño ahora tenemos un wii. @jesusbar23
Hola amiga si fue muy divertido todo lo que hice en el día gracias por la visita
Hola amigo, muy buen post... Me alegro ver como vas avanzando en el hacer ejercicios, se nota el cambio en el lugar para hacer pesas 😊. Así es mucho más fácil aumentar masa muscular 🤗
Un abrazo
Hola amigo si se notó el cambio y si así se gana más musculatura y fuerza.
Un abrazo para ti 🤗