#হেলিওফোবিয়া ##phobia

হেলিওফোবিয়া সূর্যের প্রতি তীব্র ও অযৌক্তিক ভয়কে বোঝায়। এই সমস্যা আক্রান্ত কিছু লোক উজ্জ্বল, বদ্ধ আলোকে ভয় পায়। হেলিওফোবিয়া শব্দের মূল হলো গ্রীক শব্দ হেলিওসে, যার অর্থ সূর্য। কিছু ক্ষেত্রে, ত্বকের ক্যান্সার হওয়ার উদ্বেগের কারণে হেলিওফোবিয়া হতে পারে। অন্যদের ত্বক কুঁচকে যাওয়া এবং রোদে ছবি তোলার ভয় থাকতে পারে।

https://www.google.com/search?q=fear+of+sun&prmd=ivn&sxsrf=ALiCzsZ-8WrOt4KB71Nuxt7d1NiSQxLe8A:1663495303066&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwi7sf_0ip76AhUTjeYKHRLNDfgQ_AUoAXoECAIQAQ&biw=320&bih=554&dpr=2.25#imgrc=XTlMLUvWKvtxOM
হেলিওফোবিয়ার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
১) সূর্যালোকের সময় বাইরে যাওয়ার
মুখোমুখি হলে তাৎক্ষণিক তীব্র মন খারাপ
হওয়া

২)বাইরে যাওয়ার বা রোদে থাকার বিষয়ে
চিন্তা করার সময় উদ্বেগ বেড়ে যাওয়া

https://pixabay.com/photos/black-white-space-light-girl-sad-5130596/
৩)প্যানিক আক্রমণ

৪)দ্রুত শ্বাস প্রশ্বাস বা শ্বাসকষ্ট বুকের মধ্যে

৫)হাতের তালু ঘর্মাক্ত হওয়া

৬)বমি বমি ভাব বা অসুস্থ বোধ

৭)রক্তচাপ বৃদ্ধি

হেলিওফোবিয়ার কারণ কী?
সমস্ত ফোবিয়ার মতো, হেলিওফোবিয়া শৈশব বা যৌবনে বিকাশ করতে পারে। এটি সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না কেন লোকেরা হেলিওফোবিয়া সহ নির্দিষ্ট ফোবিয়াস অর্জন করে। কিছু ক্ষেত্রে, একটি আঘাতমূলক ঘটনা হেলিওফোবিয়াকে ঘটতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, শৈশবে যে ব্যক্তি খুব তীব্র রোদে পোড়া হয়েছিল সে আবার সীমিত সূর্যের আলোয় ভয় পেতে পারে। যদি একজন পিতামাতা বা অন্য প্রাপ্তবয়স্কদের হেলিওফোবিয়া থাকে, তবে তারা তাদের যত্নে থাকা শিশুদের কাছে এই ভয়টি দেখা দিতে পারে। যেকোনো উদ্বেগজনিত ব্যাধির মতো, ফোবিয়াসের একটি জেনেটিক বা বংশগত সুত্র থাকতে পারে।

https://www.google.com/search?q=human+fear+of+sun&tbm=isch&ved=2ahUKEwiIz_rKi576AhX8idgFHRzeDbEQ2-cCegQIABAC&oq=human+fear+of+sun&gs_lcp=ChJtb2JpbGUtZ3dzLXdpei1pbWcQAzIECB4QCjoECCMQJzoFCAAQgAQ6BwgjELACECc6BAgAEA1QmChYuF5g5GBoBHAAeAGAAfwFiAGAHJIBCTItMy42LjYtMZgBAKABAcABAQ&sclient=mobile-gws-wiz-img&ei=O-0mY8jFFPyT4t4PnLy3iAs&bih=554&biw=320&prmd=ivn&hl=en#imgrc=cCHXr0c8_ggfuM&imgdii=PoNfsX6q0uPMeM

মিডিয়ার এক্সপোজারও হেলিওফোবিয়ার কারণ হতে পারে বা বাড়িয়ে দিতে পারে।
সূর্যালোকের বার্ধক্যজনিত প্রভাব সম্পর্কে ক্রমাগত পড়া বা শোনার ফলে কিছু লোকের মধ্যে সূর্যের ভয় দেখা দিতে পারে।
কিভাবে হেলিওফোবিয়া নির্ণয় করা হয়?
ডাক্তার বা থেরাপিস্ট আপনার সাথে কথা বলে এবং আপনার শারীরিক এবং মানসিক লক্ষণগুলি সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে হেলিওফোবিয়া নির্ণয় করতে পারেন। তারা আপনার সামগ্রিক উদ্বেগের মাত্রাও মূল্যায়ন করবে। আপনার চিকিৎসা, সামাজিক, এবং মানসিক ইতিহাস বিবেচনা করা হবে। আপনার ডাক্তার আপনার পরিবারে ফোবিয়াস বা উদ্বেগজনিত ব্যাধি আছে কিনা তাও জানতে চাইতে পারেন। এরপর ডাক্তার প্রয়োজন অনুযায়ী বেশ কিছু থেরাপি ও ওষুধের মাধ্যমে এ সমস্যা সমাধানের অগ্রসর হবে।