[식사 일지] 36일차 - 20200321 토

1. 아점

전날밤 친구네 집들이를 하고 새벽에 잠들어 아침 9시쯤 일찍 잠이 깼다. 친구가 끓여준 라면으로 배를 채웠다. 집에서 끓인 라면은 오랜만이다.

2. 저녁
아점을 먹고 바로 주말 출근. 6시쯤 퇴근을 해 알리오올리오 파스타를 시켜먹었는데 사진을 찍는 것을 깜빡했다. 점심을 제대로 먹지 않아 허기졌던 것 같다. 생각해보니 점심에도 면을 먹고 저녁에도 면을 먹었네... 내일은 단백질을 좀 먹어줘야겠다.

총평
금요일에 이어 이틀간 그리 건강하게 식사를 하지 못한 것 같아 아쉽다. 체중도 조금 늘었고... 그래서 죄책감에 운동을 조금 했다. 내일 하루는 고기와 집밥 위주로 식사를 해야겠다.