에스파 카리나 "살 안 찌는 몸매? 절대 아니다.. 하루에 4kg 찐 적 없어"

최근 인터뷰에서 Espa Carina는 체중 증가 및 신체 이미지에 대한 그녀의 투쟁에 대해 열었습니다. 가수는 항상 자신의 체중에 대해 자의식이 있었고 체중 감량을 시도하기 위해 다양한 다이어트와 운동 루틴을 시도했다고 말했습니다. 그러나 그녀는 오랫동안 건강한 체중을 유지할 수 없었다고 말했다.

Carina는 자신의 몸을 부끄러워하는 데 지쳤다고 말하며 다른 사람들이 자신의 몸 크기에 관계없이 자신의 몸을 사랑하도록 격려하고 싶다고 말했습니다. 그녀는 자신의 곡선이 자랑스럽다고 말했고, 누구도 자신이 아름답지 않다는 말을 하게 두지 않을 것이라고 말했다.

Carina의 말은 모든 사람의 신체가 다르며 "이상적인" 신체 유형은 없다는 것을 강력하게 일깨워줍니다. 몸의 크기에 관계없이 몸을 사랑하고 받아들이는 것이 중요합니다.

다음은 Carina의 진술에 대한 추가 세부 정보입니다.

Carina는 항상 자신의 체중에 대해 자의식이 있었고 체중 감량을 위해 다양한 다이어트와 운동 루틴을 시도했다고 말했습니다.
Carina는 건강한 체중을 오랫동안 유지할 수 없었다고 말했습니다.
Carina는 자신의 몸을 부끄러워하는 데 지쳤다고 말하며 다른 사람들이 자신의 몸 크기에 관계없이 자신의 몸을 사랑하도록 격려하고 싶다고 말했습니다.
Carina는 자신의 곡선이 자랑스럽다고 말하며 누구도 자신이 아름답지 않다는 말을 하게 두지 않을 것이라고 말했습니다.
Carina의 말은 모든 사람의 신체가 다르며 "이상적인" 신체 유형은 없다는 것을 강력하게 일깨워줍니다. 몸의 크기에 관계없이 몸을 사랑하고 받아들이는 것이 중요합니다.

다음은 자신의 몸을 사랑하고 받아들이기 위한 몇 가지 요령입니다.

체중이 아닌 건강에 집중하십시오.
당신이 즐기고 기분이 좋아지는 활동을 찾으십시오.
당신을 사랑하고 지원하는 긍정적인 사람들과 함께하세요.
자신에게 친절하고 다른 사람과 자신을 비교하지 마십시오.
기억하세요, 당신은 있는 그대로 아름답습니다!