노 베이크 20분 미트로프

내 겸손한 의견으로는 좋은 고기 덩어리보다 더 좋은 것은 없습니다. 든든한 위로가 되는 음식은 말할 것도 없고 소울 푸드입니다. 내가 어렸을 때, 우리 엄마는 항상 주간 메뉴를 가지고 있었다. 매주 목요일 밤은 미트 로프의 밤이었기 때문에 들뜬 기억이 난다. 나는 학교에서 집으로 달려가서 그녀의 미트 로프 굽는 냄새에 침을 흘리곤 했다.

나이가 들고 생활이 바빠지면서 그게 문제였다. 그 맛있는 미트 로프가 구워지기를 기다리는 것은 항상 힘든 노력이었습니다. 그런 다음 나는 굽지 않는 전자 레인지 미트 로프에 대해 듣고 결코 뒤돌아 보지 않았습니다. 레시피를 완성한 후 마침내 20분 만에 이렇게 맛있는 미트 로프를 먹을 수 있었습니다.

아, 조금 남으면 미트 로프 샌드위치가 훌륭하다는 것을 언급하는 것을 잊었습니다.

재료

살코기 갈은 쇠고기 1파운드
프렌치 어니언 스프 믹스(파우더) 2테이블스푼
케첩 4큰술, 2분할
흑설탕 2작은술
준비된 머스타드 1큰술 (원하는 경우 다시 줄이거나 생략합니다.식이 요법이 있는 경우 줄일 수 있습니다.)
마늘 가루 1/2작은술
소금 1/2작은술
갈은 후추 1/2작은술
이탈리안 빵가루 1/3컵 (원하는 경우 Panko 또는 다른 브랜드를 사용하십시오.)
큰 계란 1개
바베큐 소스 1큰술 (원하는 소스 사용)

지침

믹싱 볼에 갈은 소고기를 넣고 다른 재료를 섞는다. 잘 결합될 때까지 섞는다.

혼합물을 적당한 크기의 빵 팬에 넣고 전자레인지에 12분 동안 돌립니다.

이것은 1000와트에서 테스트되었습니다. 전자 레인지가 초과 된 경우 적절하게 조정하십시오. 일반적으로 100와트 초과 또는 미만당 1분을 더하거나 뺍니다.

글레이즈를 만들려면 볼에 케첩 2큰술을 더 넣고 바베큐 소스 1큰술, 마늘 가루 1/8작은술을 더 넣어주세요. 결합될 때까지 섞는다.

전자레인지에서 한 덩어리를 꺼내 유약을 숟가락이나 솔질한 다음 전자레인지에 2분 더 돌립니다.

놀라운 20분 미트 로프를 제공하고 즐기십시오!

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