맛있는 칠리 참치 요리법

좋은 밤 하이브 친구, 다시 만나요 kushi, 이번에는 내 게시물에서 맛있는 칠리 참치 레시피를 공유하고 싶습니다. 몇 가지 레시피를 제공하기 전에 참치를 포함하여 참치의 모든 이점을 친구들에게 알리고 싶습니다. 뇌 기능을 향상시킬 수 있습니다. 체중 감량과 단백질 요구량 충족, 이들은 많은 사람들이 알지 못하는 참치의 이점 중 일부입니다. 참치는 또한 짧은 시간에 요리하기가 매우 쉽고 특히 낮 동안 소규모 가족과 함께 즐길 수 있습니다. 물론 이것은 우리 모두에게 소중한 순간이 될 것입니다.

재료:
참치 400그램.

레몬은 물 반 알갱이를 섭취하십시오.

소금 1스푼.

지상 향신료:
붉은 고추 20그램
붉은 양파 4그램
마늘 1그램
잘 익은 빨간 토마토 1개.

기타 필요:
기름 적당량.

판단잎 1장.
다진 양파 1조각.

요리법:
생선 머리를 제거한 다음 최대한 깨끗이 씻은 다음 생선과 라임을 10분 동안 문지릅니다.
취향에 따라 작은 조각으로 자르는 것을 잊지 마십시오.
식용유를 가열하고 생선이 익을 때까지 볶습니다.

식용유를 데우고 판단 잎과 다진 양파를 넣고 향이 나면 으깬 향신료를 넣고 맛을 내기 위해 소금을 넣고 맛을 더 좋게 만들기 위해 설탕을 한 스푼 넣습니다.

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소스가 끓으면 튀긴 참치를 함께 넣어 소스와 어우러지도록 한다.

참치와 칠리소스를 곁들였다면 준비해서 뜨끈한 밥과 함께 드시면 더욱 맛있습니다.

참치를 만드는 것은 맛있을 뿐만 아니라 배가 든든해집니다.

친구들은 또한 참치의 내용물이 단백질과 지방의 공급원이며 맛도 좋고 건강에도 매우 좋다는 것을 알아야 합니다.

아마도 이것이 제가 모든 친구들과 공유할 수 있는 전부일 것입니다. 제가 공유하는 모든 게시물이 모든 친구들에게 유용할 수 있기를 바라며, 글에 오류가 있으면 가능한 한 사과드립니다.
이번에 제 포스트를 찾아주셔서 감사합니다. 우리 모두 항상 건강하고 항상 축복받은 음식이 주어지길 바라며, 모든 친구들에게 행운을 빕니다. 행운을 빕니다.
감사합니다.