더워도 운동은 매일 하자!

오늘은 뛰는 날이여서 당현천 주변까지 걸어가서 중량조끼를 메고 3km를 뛰었습니다. 어찌나 덥던지 1km 뛰기도 전에 땀이 뻘뻘 나더군요 헥... 다 뛰고 나서 걸어오는데 중량조끼를 메고 뛰는 건 아직 무리인가봐요 ㅠ 다시 돌아올 때 얼마나 다리가 삐걱삐걱 거리던지 ㅎㅎ

그래도 노원구에서 당현천 수백미터마다 힐링냉장고라고 매일 밤 10시에 시원한 생수 수십병을 채워 놓는데 때 마침 돌아올 때 있어서 5초만에 벌컥벌컥 마시고 바로 집으로 돌아왔습니다 ㅎㅎ

씻고 누워서 에어컨 틀고 자야겠습니다ㅋㅋ 뛰기 싫어도 밤에 그냥 간단하게 걷는 것도 나쁘지 않은 것 같아요. 그나마 덜 덥잖아요~