명상방법 중에 이런 게 있어
자신에게 가장 큰 상실을 이미지하고 그때 감정을 느끼는 거지
다시 현실로 돌아왔을 때 나와 그 대상, 그리고 현재에 감사하고 충실하는 효과가 있더라고
임재범의 노래 가사처럼 지금 이 시간을 소중히 여기며 살자~^^