유방암 예방demann (10)in Korea • 한국 • KR • KO • 14 hours ago 건강한 체중 유지: 과도한 체중은 유방암 위험을 증가시킵니다. 규칙적인 운동: 일주일에 최소 150분의 중간 강도 운동을 목표로 하세요. 균형 잡힌 식단을 섭취하세요: 전체 식품, 과일, 야채 및 통곡물에 집중하세요. 알코올 소비 제한: 과도한 알코올 소비는 위험을 증가시킵니다. 담배를 피우지 마세요: 흡연은 유방암을 포함한 다양한 암과 관련이 있습니다. #breastcancer
