Hola amigo me parece excelente la información proporcionada en tu post, alimentarnos con comida que hace bien a nuestro cuerpo es la mejor manera de mantener una buena salud. El deporte también es importante aunque yo soy muy sedentaria 🤣🤣🤣🤣 es necesario hacer deporte. Te felicito por dejar de fumar fue una decisión muy inteligente te deseo éxitos en el concurso ❤️ abrazos y bendiciones para tí.