Cada país tiene sus costumbres, y esto está relacionado con alimentación y hábitos de vida. Vivo en Venezuela, específicamente en Carúpano, un pueblo del estado Sucre, cuya fuente principal de alimentación y de ingreso económico gira en torno al mar.

Comparto la idea de que consumir una manzana diaria nos aleja de las enfermedades. Pero en este país no se cosechan estas frutas. De modo que su costo es de un dólar (25,00 Bs., equivalentes a 5 steem). Sin embargo, hay en mi hermoso pueblo otros tipos de alimentos que contribuyen a alejarnos de las enfermedades, entre estos destacan; el pescado y los mariscos:

Como han de saber, el pescado es una fuente inagotable de "omega 3", lo cual nos aleja de sufrir problemas cardiovasculares, así como de otras enfermedades.

Además mantiene nuestro sistema inmunológico fortalecido, debido a la cantidad de vitaminas y de antioxidantes que posee.

Una alimentación basada en pescado nos mantiene libres de problemas de colesterol y de triglicéridos, debido a que es bajo en grasa.

_{Foto propia: cabaña frita con ensalada y arroz}