Steem Cameroon - Steemit Engagement Challenge - Season 8 (Week 4) || An Apple A Day Keeps The Doctor Away

Sahabat steemit semuanya salam sukses selalu buat anda semuanya dimanapun anda berada....

---

Edit by Canva

Membicarakan tentang buah-buahan yang erat hubungnya dengan kesehatan merupakan sebuah yang sangat menarik, sebelumnya saya mengundang para steemians, @f2i5, @afrizalbinalka, @ridwant, @walictd dan @cymolan untuk berpartisipasi dalam challenge "Steem Cameroon - Steemit Engagement Challenge - Season 8 (Week 4) || An Apple A Day Keeps The Doctor Away".

Apa yang Anda pahami dari pernyataan ini?

Memaknai pernyataan sehari sebuah apel dapat menghindarkan kita dari penyakit, ini merupakan sebuah kata yang penuh makna, yaitu dengan menikmati sebuah apael dapat membuat hidup kita tidak mengalami masalah kesehatan tubuh dan meningkatkan metabolisme tubuh sehingga kita terhindar dari yang namanya penyakit. Begitulah manfaat dari kita menikmati sebuah apel setiap hari.

Karena apel itu mengandung zat yang sangat baik bagi tubuh kita sehingga dengan menikmatinya secara rutin setidaknya kita telah berusaha untuk menjauhkan diri dari penyakit yang dapat membuat segala aktivitas kita terhenti sementara waktu dan tentunya hal ini tidak kita inginkan.

Apa beberapa praktik/kebiasaan yang Anda lakukan untuk memastikan Anda sehat? (Sebutkan dan berikan pentingnya dengan kata-kata Anda sendiri)

Secara kebetulan hal ini pernah terjadi pada diri saya yaitu ketika saya mengalami musibah kecelakaan kaki kiri saya patah yang menyebabkan harus menjalani operasi pemasangan pen dan juga mengalami luka yang sangat parah yang menurut analisis dokter saya harus menjalani operasi plastik untuk menyembuhkan luka kaki saya yang sangat parah yang membuat saya sudah pasrah dengan keadaan tersebut. Berdasarkan anjuran dari sahabat saya, maka saya mengonsumsi apel hijau dengan dicampur ikan gabus tanpa dimasak alias masih mentah.

Campuran apel hijau yang saya nikmati setiap hari sebanyak satu buah dengan ikan gabus selama tiga bulan membuat kaki saya yang mengalami permasalah luka yang sangat parah, sembuh total tanpa harus menjalani operasi plastik sebagaimana anjuran dari dokter yang menangani saya saat itu.

Sedangkan di waktu lain saya secara rutin menikmati jus apel setiap pagi yang membuat badan saya semakin bersemangat dalam menjalani rutinitas sehari-hari, hal ini menambah stamina tubuh saya dan juga meningkatnya zat dalam tubuh yang membuat tubuh saya semakin sehat. Buah apel yang kaya manfaat membuat tubuh kita menjadi lebih sehat, sementara itu saya juga mengonsumsi cuka apel sebagai pengganti cuka biasa yang juga memberikan manfaat yang luar biasa bagi tubuh saya.

Bagaimana Anda menemukan kegiatan ini? Apakah Anda menemukan kegiatan/kebiasaan itu sendiri atau seseorang yang memberitahukannya kepada Anda?

Hal tersebut saya temui ketika seseorang menganjurkan untuk menikmati apel hijau dengan campuran ikan gabus untuk menyembuhkan luka setidaknya ini merupakan sebuah saran yang sangat bermanfaat bagi saya dan hingga kini saya masih rutin mengonsumsi ikan gabus dengan campuran apel hijau, walaupun tidak rutin seperti sebelumnya.

Sedangkan jus apel serta cuka apel merupakan hal yang dianjurkan oleh istri saya, dengan menyajikannya pada pagi hari sebelum berangkat bekerja, karena kebiasaan saya tidak sarapan pagi, sehingga jus apel dapat membuat tubuh saya menjadi lebih segar serta bersemangat.

Apa manfaat kesehatan dari kebiasaan tersebut?

Meningkatkan kualitas kesehatan merupakan hal utama yang saya rasakan ketika menikmati jus apel hijau dengan campuran ikan gabus, yang juga menyembuhkan luka yang saya alami.
Sedangkan menikmati jus apel pada pagi hari membuat tubuh lebuh berstamina yang tentunya mendukung kesehatan tubuh saya untuk terus beraktivitas sebagai seorang pekerja.

Menurut Anda, apakah setiap orang dapat terlibat dalam kebiasaan ini? Menjelaskan

Ya, setiap orang bisa melakukan kebiasaan mengkonsumsi apel secara rutin setiap hari, baik dengan menikmatinya langsung maupun dengan membuat ke dalam bentuk jus, tentunya ini sangat bermanfaat bagi siapa saja dengan cara mengkomsumsi secara teratur serta tidak berlebihan. Namun tidak semua apel bisa dikonsumsi oleh setiap orang serta tidak melakukan pencampuran dengan buah atau daun lainnya yang terkadang tidak sesuai dengan tubuh kita.

Intinya apapun yang kita nikmati, kita sesuaikan dengan kondisi tubuh kita, namun tidak ada efek yang dapat menganggu tubuh kita apabila kita konsumsi buah apel dengan cara yang sesuai dengan tubuh kita. Sesuaikan dengan kondisi tubuh apabila ingin mengkonsumsi apel, ada jenis apel yang sedikit asam jadi apel jenis ini kurang cocok dikonsumsi dalam jumlah yang tidak wajar.

Tips kesehatan apa yang akan Anda berikan kepada steemians?

Mungkin disini saya hanya memberikan beberapa tips saja untuk menjaga kesehatan tubuh kita yaitu:

1. Konsumsi buah secara rutin setiap hati terutama buah yang baik bagi kesehatan tubuh kita. Contohnya buah Apel.
2. Istirahat yang cukup sesuai dengan umur kita.
3. Kurangi begadang, kalau memang tidak perlu.
4. Kurangi merokok atau tidak merokok
5. Berolahraga secara teratur.

Ini sedikit tips dari saya, yang mungkin ada manfaatnya bagi tubuh untuk terus dapat eksis dalam menjalani aktivitas terutama menjadi conten creator di platform yang sangat hebat ini.

Terimakasih kepada semua sahabat steemit yang telah singgah di post saya. Salam @muzack1.