#importance of lemons in our dialy life.

Greetings !
Hope you are friends well .And must be enjoying his life a lot.

I got up early in the morning .

Wazo and went to the mosque to offer namaz.I came back home after offer namaz.

Then I went out to the fields to walk.I walked for a while .

Morning walk is very beneficial for the man.

This protects everyone from the disease .

Start taking long breaths . After a while i came back home .

And i have breakfast .

سلام!
امید ہے کہ آپ اچھے دوست ہیں .اور اس کی زندگی میں بہت لطف اندوز ہونا ضروری ہے.

میں صبح سویرے اٹھا۔

وازو اور نماز پڑھنے کے لئے مسجد گئے۔ میں نماز کی پیش کش کے بعد گھر واپس آیا۔

پھر میں چلنے کے لئے کھیتوں میں نکلا۔ میں تھوڑی دیر چل پڑا۔

مارننگ واک اس آدمی کے لئے بہت فائدہ مند ہے۔

یہ ہر ایک کو اس بیماری سے بچاتا ہے۔

لمبی لمبی سانسیں لینا شروع کریں۔ تھوڑی دیر بعد میں گھر واپس آگیا۔

اور میں ناشتہ کرتا ہوں۔

I want to tell you about the importance of lemons .

Vitamin C and fiber are found in large amounts in lemon.
The number of oxidants in the lemon is also very high. The person who is very much fit for health
Lemon water plays a very important role in removing kidney stones.And it also serves to decrease the risk of cancer. Apart from that I protect it from many diseases.
It plays a very important role in keeping the health fit. It also works for heart disease.
These nutrients can help prevent diseases and boost health and well being
Lemons are extra source of flavonoids which are antioxidant .
Anti oxidatents help remove free radicals that can damaged cells from the body.
Lemons may aid weight loss and reduced your risk of cancer .

میں آپ کو لیموں کی اہمیت کے بارے میں بتانا چاہتا ہوں۔

لیموں میں وٹامن سی اور فائبر بڑی مقدار میں پائے جاتے ہیں۔
لیموں میں آکسیڈینٹ کی تعداد بھی بہت زیادہ ہے۔ وہ شخص جو صحت کے لئے بہت زیادہ فٹ ہے
لیموں کا پانی گردوں کی پتھریوں کو دور کرنے میں بہت اہم کردار ادا کرتا ہے۔ اور یہ کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں بھی کام کرتا ہے۔ اس کے علاوہ میں اسے بہت ساری بیماریوں سے بچاتا ہوں۔
صحت کو فٹ رکھنے میں یہ بہت اہم کردار ادا کرتا ہے۔ یہ دل کی بیماری کے لئے بھی کام کرتا ہے۔
یہ غذائی اجزاء بیماریوں سے بچنے اور صحت اور صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں
لیموں flavonoids کے اضافی ذریعہ ہیں جو اینٹی آکسیڈینٹ ہیں۔
اینٹی آکسیڈینٹس آزاد ریڈیکلز کو ہٹانے میں مدد کرتے ہیں جو جسم سے خلیوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
لیموں وزن کم کرنے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں اور آپ کے کینسر کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں۔