Viernes de Psicología | Impacto psicológico del desempleo y beneficios de la automotivación | por @yolvijrm

Un gran saludo a todos los Steemians de esta gran familia Steem Venezuela.

Hoy quiero unirme a la dinámica de todos los viernes, la cual nos invita a abordar temas relacionados con el área psicológica, a través de los temas propuestos. En esta ocasión están orientados hacia el desempleo y sus consecuencias psicológicas y la automotivación.

El desempleo tiene la capacidad de generar un fuerte impacto en la vida personal y en el bienestar de las personas; además de los efectos socioeconómicos que trae consigo estar desempleado, se debe destacar como principal consecuencia el deterioro de la salud mental de los individuos.

Hay que agregar además, que la respuesta psicológica ante los problemas de desempleo son variables con relación a la edad, clase social, responsabilidades económicas y la personalidad de cada individuo.

Los síntomas generados por el desempleo no se presentan al mismo tiempo ni de manera inmediata a la pérdida del trabajo; estos van apareciendo de manera progresiva.

Es importante destacar, que afrontar el desempleo, inicia con una etapa de entusiasmo, el cual abarca los primeros meses, y donde la persona no se encuentra satisfecho con su actual estado laboral, tiene la firme convicción y confianza de conseguir un nuevo empleo en el menor tiempo posible; posteriormente le sigue un etapa de estancamiento, en el cual al no haber encontrado empleo durante este periodo de tiempo, la desmotivación comienza a hacer efecto y se comienzan a presentar los primeros síntomas de la desesperación. Por último llega la etapa, que se puede denominar, de desmotivación, y es el momento cuando aparecen los sentimientos relacionados con el fracaso, baja autoestima y desesperanza.

A lo largo de estas etapas ya descritas, el impacto psicológico del desempleo se profundiza, derivando en problemas gastrointestinales, cansancio físico, así como desequilibrios alimenticios, como la pérdida del apetito.

Con relación al ámbito emocional, la tristeza, los pensamientos negativos, la inseguridad, la desesperación, baja autoestima, sentimiento de fracaso, pensamientos negativos o hasta ansiedad son algunos de los síntomas comunes del desempleo en las personas.

Por otra parte hay que destacar que el desempleo puede ser usado por muchas personas como una oportunidad de crecimiento, ya que les da tiempo e incentivo para formarse en nuevas áreas, y mejorar preparación profesional; o para establecer su propio negocio, y así crecer económicamente.

La automotivación en pocas palabras, es influir en nuestro estado de ánimo.

Hay que recordar que la motivación está presente en todas las facetas de la vida, pero cuando hablamos de automotivación es algo diferente ya que es la motivación hacia uno mismo.

Automotivarse es darse a si mismo las razones y el entusiasmo con el que provocar una acción o un determinado comportamiento. Con ello, se adquiere una fuerza interior que se convierte en el motor que impulsa a seguir adelante, consiguiendo la energía vital necesaria para realizar esfuerzos extraordinarios y lograr tus metas y objetivos.

Cuando nos motivamos nosotros mismos, nos fortalecemos, ya que la motivación viene desde nuestro interior. Nuestros pensamientos condicionan las acciones que realizamos y por tanto nuestra vivencia respecto a ellas.

Para tener éxito y lograr nuestros objetivos, es necesario perseverar y no rendirse ante los obstáculos que se presenten; todo esfuerzo valdrá la pena y se verá recompensado.

La automotivación es ponerle entusiasmo a nuestra vida para hacerla más llevadera, haciendo énfasis en lo bueno y no prestándole demasiada atención a lo que nos desagrada.

Algunos tips para tener en cuenta en la motivación propia son los siguientes:

Tener en cuenta estos consejos te llevarán a sentirte bien contigo mismo, y te ayudaran a estar más motivado al logro de tus objetivos personales.

Convirtamos el optimismo en nuestra bandera y recordemos que estar motivado es una cuestión de actitud.