Hola mi querida amiga quiaratiby como debe ser amiga calentar nuestro cuerpo para luego comerzar con la rutina de ejercicios hoy comparte con nosotros ejercicios para nueatras puernas y ridillas que son excelenteas.

Unos ejercicios especiales ya que esa parte de nuestro cuerpo nos ayuda a mantenernos y poder seguir realizando con facilidad nuestros ejercocio.

Saludos 🇻🇪e