Viernes de psicología: "Musicoterapia y ASMR" por @williannyg, 20% de apoyó a @hive-193637 💪
A lo largo de la historia siempre se ha tenido presente la influencia de la música en las personas. Los antiguos egipcios le otorgaban a la música el poder de curar el cuerpo, calmar la mente y purificar el alma pues la música afecta a nuestro cuerpo y a nuestra mente, activa ciertas áreas cerebrales relacionadas con el humor y el estado de ánimo, es decir, la música es una experiencia sensorial que puede activar todas nuestras áreas cerebrales simultáneamente, trabaja con lo emocional, cognitivo y físico.
Entonces se puede decir qué, la musicoterapia, es la utilización de la música y todos sus elementos bien sea, sonido, ritmo, melodía y armonía por un especialista, en este caso un "musicoterapeuta" con un paciente o grupo de personas para facilitarles así la comunicación, el aprendizaje, la manera de expresarse, de organizarse, es de decir, trabaja con todas sus necesidades tanto físicas, como psíquicas, sociales y cognitivas.
La musicoterapia funciona principalmente para promover y facilitar la comunicación, las relaciones, el aprendizaje, el movimiento y la expresión satisfaciendo las necesidades físicas, emocionales, mentales, sociales y cognitivas del individuo.
La música produce efectos beneficiosos en el sistema sensorial, cognitivo y motor, estimula la creatividad, el pensamiento, el lenguaje, el aprendizaje y la memoria. Es un estímulo agradable y placentero para el cerebro y ayuda también a la relajación.
Es una nueva técnica que causa una sensación de relajamiento en algunas personas, por esto puede ser utilizada para complementar el tratamiento de enfermedades como:
✓ Insomnio.
✓ Crisis de ansiedad o pánico.
✓ Depresión.
La sensación de bienestar causada por esta técnica "ASMR" desaparece en pocas horas y es por eso que se considera apenas como una técnica temporaria, la cuál ayuda a complementar el tratamiento médico de cualquiera de estas condiciones nombradas anteriormente.
Esta técnica incluye el sentirse tranquilo, feliz y con sueño, así como experimentar una sensación de hormigueo en el cuero cabelludo y en la parte posterior del cuello y la columna y esto se logra al escuchar a alguien susurrando o haciendo sonidos o movimientos repetitivos, de ésto se trata la ASMR.
Aunque no todas las personas sientan que está técnica es agradable, quien consigue tener esta sensación afirma que es capaz de aliviar crisis de ansiedad, depresión e inclusivo dolor crónico, siendo cada vez más utilizada como técnica de relajamiento e inclusive para dormir mejor.
✓ Reduce el estrés.
✓ Produce una relajación semejante a la meditación.
✓ Disminuye la frecuencia cardiaca.
✓ Mejora el estado de ánimo.
✓ Ayudan a conciliar el sueño.
✓ Promueve sentimientos de afecto positivo y conexión interpersonal.
✓ Ayuda a lidiar con la ansiedad.
✓ Está asociado a procesos sexuales.
Es importante destacar que cada persona lo siente en proporciones diferentes, e incluso algunas no llegan a sentir ese estado de placer. Para unos, el susurro de una chica puede parecer placentero y relajante, pero para otros no. Todo esto es cuestión de gustos, pues cada personalidad y cada psique es única y diferente.
De lo que si estamos seguros es que el cerebro es un órgano increíble y aún queda mucho por estudiar sobre el. Los invito a experimentar y ver vídeos y audios donde trabajen con esta técnica, hay muchísimos youtubers que la están practicando hoy en día. No está demás experimentar y ver que se puede llegar a sentir y que beneficios puede llegar a tener.
Mis queridos steemians, amantes de la lectura, espero les haya gustado este post y haya aclarado sus dudas con respecto a este tema, la verdad es nuevo para mí pues no sabía de la existencia de estas nuevas técnicas, me parecen súper interesantes, sobre todo la de la musicoterapia pues la he experimentado con canciones como la de Ricardo Arjona, me encantan y me llenan de placer y tranquilidad pero la verdad no sabía el nombre de esta técnica tan terapeuta como tal.
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Saludos @williannyg ☺️ me a gustado mucho tu información, es cierto que la música tiene ese poder en muchas personas. A mí me relaja mucho una música tranquila, o me dan ganas de bailar y reír con otras jajaja saludos ✨
#affable #venezuela
Es así amiga, jeje. Gracias por tú visita, saludos @roxy06 me alegro que te haya gustado.
Esto de la musicoterapia es impactante toda la informacion que tiene y verlo plasmado de esta manera te atrapa. Me encanta tu post =) por aqui tienes una nueva seguidora.
Muchísimas gracias amiga. Me alegra enormemente que te haya gustado. Muchas gracias gracias. Saludos y bendiciones ❤️ @elmundodealicia
Saludos, excelente información. A mi me gusta mucho escuchar música Hindú me funciona para relajarme.