Me parece una gran iniciativa y que lindo que tantos miembros de la familia se hayan sumado. Un secreto para acelerar el metabolismo cuando se quiere bajar de peso, incluye alguna actividad con cardio en la rutina diaria, o por lo menos varias veces a la semana.

Segundo realiza la actividad a intervalos, por ejemplo si están caminando o en bicicleta, haz 15 20 segundos a un ritmo muy intenso y luego 20 segundos lento, así por unos 15 o 20 minutos por sesión. En la natación nadamos 25 metros (una piscina) a todo ritmo, y luego 25 metros suave. Ese tipo de ejercicios aceleran el metabolismo y te hacen quemar grasa incluso los días que tienes poco actividad física.

Deberíamos hacer el mismo reto en Steemit jajaja

Saludos!!