Domingo de recreación por @veronik23
Música relajante para la salud
Hola queridos amigos de steem venezuela hoy es un excelente domingo para la recreación y les vengo a compartir los beneficios de la música relajante para la salud. Por todos es sabido que la música puede generar múltiples estímulos en nuestro cerebro que influyen en nuestro día a día. De hecho, dependiendo del tipo de melodía que escuchemos puede provocarnos unas emociones u otras, lo cual puede influir en nuestra calidad de vida.
Hoy en día, en una época en la que el estrés y la ansiedad están a la orden del día. Necesitamos, más que nunca, momentos en los que desconectar y relajarnos, ya sea con una clase de yoga o meditación, mimándonos con un masaje o en casa tumbados en la cama con la mente en blanco. Una música relajante de fondo puede ser un recurso ideal para complementar esta relajación y mejorar nuestra calidad de vida.
Numerosos estudios demuestran que la música puede aportar múltiples beneficios para la salud, en todas las etapas de la vida.
Ayuda a combatir el estrés:
Muchas veces para desconectar de un día duro de trabajo lo primero que hacemos al llegar a casa es pegarnos un baño con una música relajante de fondo para evadirnos del mundo por unos minutos. Y es que la música es capaz de ayudarnos a reducir la ansiedad y con ella el estrés del día a día.
La música motiva y aumenta el ánimo:
Muchas veces necesitamos un impulso para realizar deporte, concentrarnos en el trabajo o realizar alguna labor tediosa, y en la música encontramos ese compañero ideal para motivarnos y darnos la energía que necesitamos para realizar esas actividades.
Relaja y ayuda a dormir mejor:
Meterse en la cama y relajarse con una música suave y tranquila de fondo puede ayudar a conciliar el sueño y soñar profundamente libre de preocupaciones, sin tener que recurrir a ningún producto para ello.
Buenísima información amiga
Gracias
Totalmente cierto amiguita! La musica desestresa, te relaja y muchas cosas mas! Me encanto tu publicacion! 😘
Muchas gracias
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Agradecida
Hola @veronik23, de acuerdo contigo la musica es excelente para combatir el estrés y si es instrumental mucho mejor,excelente.
Muchas gracias
Lo certificó 👍 la música nos mueve a rodar, claro todo depende de cuál escuchemos... Yo amo Lilly Goodman, su música me conecte de forma especial con Dios. 🙌
Que bueno amiga