Tus recomendaciones están maravillosas amiga @yri02, es fundamental estirar antes y después de hacer ejercicios y muchas personas no lo recuerdan o tal vez no saben como hacerlo, excelente que lo hayas destacado acá en tu post.

Hasta protno, gracias por participar.

PD: por favor corrige la etiqueta, debe ser "club5050"