Viernes de psicologia- ¿Que son los neurotransmisores?🤔💭
Hola mi querida comunidad 👋🏼 es un gusto para mí participar en esta semana de #sv-psicologia, estoy emocionada, es un tema muy interesante.
Imagen de uso libre tomada del sitio https://pixabay.com/es/
Neurotransmisores... ¿Que es esto?
Para entender que es un neurotransmisor debemos saber que es una Hormona, estos términos tienden a generar confusión. Nuestro organismo necesita de hormonas y neurotransmisores para funcionar correctamente. Aunque existen diferencias importantes entre el modo de liberación y acción. Los Neurotransmisores y las hormonas comparten varias características comunes, hay algunas sustancias que pueden ser Hormonas y Neurotransmisores.
Las Hormonas:
El diccionario médico JIMS define a una hormona como las sustancias químicas específicas de las glándulas de secreción interna vertidas en los líquidos circulantes, cuya función es aumentar, regular y coordinar las actividades del organismo.
Un Neurotransmisor
Es una sustancia química liberada selectivamente de una terminación nerviosa por la acción de un potencial de acción, que interacciona con un receptor específico en una estructura adyacente y que, si se recibe en cantidad suficiente, produce una determina respuesta fisiológica.
Diferencias entre una Hormona y un Neurotransmisor.
| Hormona | Neurotransmisor |
|---|---|
| Se libera a cierta distancia de su célula blanco | Se liberan en una neurona y se enlazan con los receptores de las células adyacentes |
| Puede viajar por todo el cuerpo | Es de acción local |
| Utilizan la sangre como medio de transporte | Viaja a través de la hendidura sináptica |
| La acción hormonal es mucho más amplia | Tienen un inicio y un final bien definidos en cuanto a su acción |
| Sirven solo como un medio de transmisión general de información | Decodifican información específica |
La química en nuestro cerebro es importante...
Para que el cerebro funcione normalmente debe disponer de todos los mensajeros químicos o Neurotransmisores y en proporciones adecuadas. El flujo y reflujo de la información neuronal necesita de los Neurotransmisores y cualquier alteración de los niveles normales o cualquier lesión de las áreas sensibles a ellos tiene efecto sobre la manera de pensar, sentir, actuar y reaccionar. Nuestra felicidad debe de de una eficiencia química cerebral con los Neurotransmisores que viajan de ida y vuelta comunicando los centros emocionales con los pensantes.
oxitocina, serotonina, dopamina y endorfinas... ¿Que son y que aportan a nuestro cerebro?
Oxitocina:
La oxitocina es una hormona que, al igual que ocurre con el resto de las mismas, se secreta bajo una gran variedad de diferentes situaciones. Se le llama la hormona del amor, pues es una de sus funciones más conocidas, pero también media en procesos relacionados con la reproducción, como el parto o la lactancia.
Se fabrica o sintetiza en el cerebro, concretamente en el hipotálamo, y se almacena en la hipófisis o glándula pituitaria. Esta glándula la almacena y la secreta a la sangre cuando es necesario. Puede funcionar de dos maneras: como hormona, que lo que hace es viajar por la sangre hacia la parte del cuerpo donde provoca su efecto (por ejemplo, la secreción de leche por el pezón), o como neurotransmisor. En este segundo caso, lo que hace es estimular otras zonas del cerebro, y lo que provoca son respuestas en nuestro comportamiento, como la excitación sexual.
Serotonina:
En niveles normales, tiene una influencia calmante estabilizando cuerpo y mente, lo cual evita que una persona se descontrole desmedidamente por situaciones estresantes.
Dopamina:
se libera en unas neuronas que se originan en una zona del cuerpo llamada sustancia negra, y están conectadas con otra conocida como cuerpo estriado, que desempeñaba función importante en el control del sistema músculo-esqueletico (es decir, coordina los movimientos) y es un Neurotransmisor escencial para el funcionamiento del sistema nervioso central; por eso desempeña un papel clave en la conducta, y se le conoce como el Neurotransmisor de la felicidad. También es un Neurotransmisor del aprendizaje, de la atención y la memoria.
Endorfinas:
Son un grupo de hormonas o de sustancias químicas que son segregadas por el cerebro y el sistema nervioso central, las cuales cumplen varias funciones a nivel psicológico. Cuando son liberadas se extienden por todo el organismo a través de la sangre, generando sensación de bienestar, placer, euforia y felicidad.
La sustancia que me gustaría aumentar en mi vida son las endorfinas, son unas sustancias químicas que produce el organismo y que cumplen la función de estimular las zonas del cerebro donde se generan las emociones placenteras.
Ser feliz aumenta el autoestima, fortalece el sistema inmune, combate el envejecimiento y disminuye el estrés, por lo que la felicidad está ligada directamente a estas hormonas. Estas hormonas pueden ser liberadas a través de cualquier actividad que estimule los sentidos como escuchar tu música preferida, enamorarse y tener contacto íntimo, esto es debido a que estos estímulos hacen con que el sistema nervioso reaccione, liberando estas hormonas en la sangre, trayendo numerosos beneficios para la salud.
Para liberar endorfinas es recomendable:
- Realizar ejercicios
- Comer chocolate
- Reírse a carcajadas
- Ser agradecido
- Recordar buenos momentos
- Hacer planes a futuro
- Hacer yoga
Imagen de uso libre tomada del sitio https://pixabay.com/es/
Cosas sencillas que podemos hacer para estar en mejores condiciones cada días... Creando nuevos hábitos obtenemos resultados positivos.
Gracias por tu valioso aporte al Top Psicología.
Gracias a ti @rypo01 por leerme ☺️ bendiciones✨
Fue un excelente post espero liberar un poco de endorfinas haciendo ejercicios, saludos y felicitaciones.
Hola @apolo01 hay muchas formas de liberar sustancia que actúan de manera positiva en nuestro organismo, comer chocolate libera tanto endorfinas como serotonina y a quien no le gusta una barrita de chocolate? 🤭
Gracias por ser parte de la Comunidad Oficial Steem Venezuela, tu publicación ha sido seleccionada para el soporte del programa @booming.
Felicitaciones!
Te invitamos a formar parte de nuestra comunidad delegando tu Steem Power y así poder disfrutar de nuestros planes de recompensas diarias, una oportunidad única de hacer valer tu Steem Power cada día sin importar donde publiques, conoce mas.
50 SP 100 SP 250 SP 500 SP 1000 SP
2500 SP