Hola querida comunidad de
@steemvenezuela, mis mejores deseos de bienestar para todos en especial para sus Moderadores. Estoy feliz de participar nuevamente en uno de mis días favorito como lo es
#sv-cocina, donde la imaginación hace de las suyas.
Hoy quiero compartir con usted mi receta de PLÁTANOS EN DULCE en el marco de apoyar el proyecto de WORLD SMILE PROJECT en pro de mejorar la vida de Manuel con la etiqueta
#WorldSmileProject50pc, así que me estoy haciendo presente con mi grano de arena.
El Plátano, es un fruto del trópico, pertenece a la familia de las plantas Musáceas. Está protegido por una capa amarilla y el contenido es de color amarillo, su semilla es muy pequeña y está a lo largo de todo el centro del plátano. En lo personal también utilizo la concha como abono para las plantas o las guiso para complementar el alimento de los animales,ya que su concha contiene fibra.
PROPIEDADES
El plátano tiene alto contenido de potasio y manganeso, es rico en vitamina B6 y C, es excelente fuente de fibras.
Frecuentemente nos preguntamos qué pasaría si consumimos mucho algún alimento. Este en particular lo puedes consumir frecuentemente ya que su componente de antioxidantes permite que puedas tener una piel más tersa y sana durante más tiempo.
BENEFICIOS
Sus beneficios permiten tener un excelente sistema cardiovascular, además ayuda a combatir el estreñimiento, así como reducir la fatiga por su alto contenido de potasio
Una vez conocido la importancia de consumir este alimento, vamos con los Ingredientes:
INGREDIENTES
Receta para 2 raciones
| Cant | ingrediente |
|---|
| 1 | Plátano |
| 1 | Cucharada de canela |
| 2 | Cucharadas de azúcar |
| 1 | Cucharada de vainilla |
| 1/2 | Taza de agua |
| 2 | Cucharadas de aceite |
VAMOS CON EL PASO A PASO
Paso 1
Picamos el plátano en 4 partes
Paso 2
En un sartén caliente agrega os el aceite, los plátanos y una cucharada de azúcar.
Paso 3
Empezamos a darle vueltas a los plátanos para que dore por todos lados
Plátanos dorados por todos los lados
Paso 4
Una vez que estén dorados, le agregamos la canela, la vainilla y el agua.
Paso 5
Dejamos que el líquido reduzca y retiramos .
Paso 6
Retiramos y servimos, puede comerse solo o acompañando pescado, pollo carne etc.
Éste dulce y suculento plato espera que lo disfrutes
Espero te haya gustado ésta sencilla y deliciosa receta😋.
Aquí les dejo mi presentación para que conozcan un poco de mi
Logro 1
Todas las imágenes son de mi propiedad y fueron tomadas por mi celular XIAOMI NOTE 10 y editadas con Polish y están a la disposición de la plataforma de #Steemit
APOYEMOS LAS BUENAS OBRAS
Ésta publicación está configurada para otorgarle el 50 % de las ganancias al proyecto llamado "WORLD SMILE PROJECT"
Saludos cordiales desde Cumaná-Edo Sucre Venezuela
Que delicia de postre amiga se ve divino gracias por compartir esta receta.
#affable #venezuela
Que bueno que te guste. Quedaron deliciosos, gracias por tu linda visita 🌻
Ésta publicación fue difundida en mis redes sociales para dar a conocer el proyecto worldsmileproject
Pero que rico se ve eso. Voy a intentar hacer el platano así.
#affable
Hola amiga,intenta hacerlo,es bien sencillo y salimos de la rutina del plátano frito o asado .
Gracias por tu linda visita 🌻
buenos días amiga si, el plátano tiene muchos beneficios como el potasio aparte que es super rico y ni hablar de ese dulce que hiciste se ve tan bien saludos
Hola amiga . Quedó muy bueno . Te lo recomiendo. Gracias por tu linda visita 🌻
Amiga delisiosa receta 😋 y tu publicación esta hemosa gracias por compartir
Hola @veronica7, me alegra mucho que te guste. Gracias por tu linda visita 🌻
Hola amiga muchas felicidades se ven muy rico los plátanos
Se ven delicioso esos plátanos @reinamia apuntaré tu receta, Dios te bendiga
Excelente, después me cuentas cómo te quedaron. Le puedes adicionar dos clavitos de especies.
Gracias por tu linda visita 🌻
Un gran saludos amiga un plato hecho con mucha delicadeza el dulce de nota quedo super rico.
Una receta muy fácil de realizar con tu explicación paso a paso excelente.
Espero esta receta no sea la primera ni la última me gustaría verte siempre con tu mágica destresa de cocinar.
Dios te bendiga.
#venezuela
Buenos días ☀️, gracias por pasar por mi publicación, realmente es una receta sencilla pero hecha con mucho cariño. Gracias por tu linda visita 🌻
Se ve muy rico ese dulce... Gracias por compartir tu receta con nosotros. Saludos
Saludos compañera, tu platillo se ve muy bueno. Saludos desde Carúpano,me siento un poco Cumanesa porque viví 8 años en esa tierra.
Hola bella, que bueno que te guste el plátano en dulce. Saludos a esos Carupaneros maravillosos . gracias por tu linda visita 🌻