TOP 5// SABADO DE CIENCIAS// EL AYUNO COMO DEPURADOR DEL ORGANISMO/ POR @QUIARATIBY
Holaaa
Nunca me preocupó esto del ayuno porque yo digo si yo no como no pienso y mi organismo se desmaya, pero me prestaron un material y leyendo este artículo me pareció sumamente interesante, y de lo que uno esta errado y no profundizar temas que en verdad ayudan a uno para nuestra salud, no se si a otro le ha pasado lo que me pasó a mí.
El Ayuno es uno de los remedios terapéuticos más antiguo utilizados por la humanidad, casi todas las religiones del mundo lo emplean para mejorar la salud o elevar la espiritualidad, siendo una práctica habitual entre los monjes y líderes religiosos de antaño; es decir entre aquellos formados culturalmente, es muy posible que al recomendarlo no pensarán únicamente en la purificación del espíritu a través de la penitencia sino también en la purificación del cuerpo.
El músculo precisa reposo después de la actividad física, el cerebro necesita alternar los períodos actividad mental con los períodos del sueño y descanso, de igual manera el intestino, el hígado o el estómago, el conjunto del aparato digestivo, necesitan de un descanso periódico, ya que están constantemente sometidos a un funcionamiento forzado.
Para ello el ayuno controlado y dirigido por personas experimentadas es un instrumento ideal para dar a nuestros órganos internos el descanso periódico que merecen en beneficio de la salud del organismo entero.
LOS EFECTOS BENEFICIOSOS DEL AYUNO
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Para que tengan eficacia las propiedades curativas del ayuno, la persona que se decida por esta técnica debe saber cuándo y cómo practicarlo.
Hay ayunos totales , pocas veces recomendados durante más de un limitado número de horas, otros son monodietas muy recomendables, por ejemplo tomar exclusivamente jugo de piña durante un día.
Según Ken Babal es un experto nutricionista dice que el ayuno puede ser un magnífico comienzo para quien decida acabar con el abuso en las comidas, dicho abuso se manifiesta en forma de cansancio, sensación de digestión pesada, menor resistencia física e incluso mental.
El ayuno controlado permite que los riñones y el hígado eliminen toxinas, que el estómago e intestinos sobrecargados por la ingesta de un exceso de alimento, descansen y normalicen su funcionamiento, porque al igual que el cuerpo requiere período de descanso y de actividad, igual que el cerebro pide dormir para recuperar la fuerza mental.
EL AYUNO: UNA FORMA DE RECUPERAR LA SALUD.
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El ayuno controlado es el primer paso para que la persona tome el control de su salud y comience a superar los hábitos malsanos tan comunes en la vida moderna, es sabido que el ayuno moderado estimula y fortalece el sistema inmunitario, dando al individuo que lo practica una mayor capacidad defensiva contra muchas infecciones.
El sentido común y evitar los peligrosos fanatismos son las mejores garantías de que el ayuno producirá sus frutos sin complicaciones.
Los beneficios del ayuno controlado son múltiples , experimentos realizados en animales han demostrado que el ayuno moderado es un elemento que condiciona una mayor longevidad.
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SALUDOS Y BENDICIONES:
Amiga siempre habia visto el ayuno como algo religioso o antes de un examen o estudio medico... Que interesante este punto de vista, me resulto hasta reflexivo.
Gracias por participar en sabado de ciencias.
Hola muy buenas noches amiga así es y coincidimos en esto y ya lo había mencionado, yo hasta ahora me vengo enterando que es un depurador y excelente para las enfermedades y ese material lo tenía guardado y no le había prestado mucho la atención.
Feliz noche.
#affable #venezuela #onepercent
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Gracias feliz noche.
Amiga 100% cierta tu argumentación para este contenido. Dios es sabio y al solicitar como lo dices en la epoca antigua a su pueblo ayunar es con doble efecto en lo espiritual y la salud. Es necesario el ayuno para darle descanso a nuestro organismo digestivo y terapéutico. Te recomiendo a ponerlo por obra. Espero te vaya bien, debe ser dirigido y controlado. Saludos.
#onepercent
#venezuela
Hola amigo gracias por visitar y comentar me alegra te haya gustado, si me pareció muy interesante tendré que ponerlo en práctica. Saludos.
Hola amiga! Que interesante tema, me pasa igual si no como no pienso jajajaja y hasta un fuerte dolor de cabeza me da.
Al igual que usted también pensaba que era algo solo religioso, Hasta hace poco que he escuchado de varios artistas que están en su peso ideal por practicar el ayuno.
Saludos!!
Hola muy bendecido día amiga y feliz inicio de semana, ayy si amiga así lo pensaba, pero según es muy importante ayunar por bien de nuestra salud, y yo pienso que hay que hacerlo con moderación y personas especializada.
Una prima murió a causa de hacer ayuno de una semana y sin probar nada era Evangélica pero de esos que son muy fanáticos.
Saludos y bendiciones
#affable #venezuela
Hola, está buenísima la información gracias.
Gracias me alegra que te haya gustado feliz noche.
Interensante información haz traído, también he leído algo del ayuno y pienso que la idea de saltar una comida sería horrible para mi jeje. Pero creo que con preparación previa se puede conseguir muchos beneficios de ayunar a nuestra salud.
Así es mi apreciada amiga con personas expertas lo podemos lograr saludos.