#club75 / El síndrome FOMO / Por @paholags
¡Feliz y bendecido día para todos!
En la actualidad, estamos muy inmersos en el mundo virtual gracias a todos los beneficios que nos aporta el uso de la tecnología. Esta situación se profundizó posterior a la llegada de las redes sociales ya que, en este contexto se nos dá la oportunidad de disfrutar sin límite la interacción con personas que se ubiquen en una latitud muy distante a la nuestra.
Ahora bien, en el boom digital que estamos disfrutando, se le ha dado la oportunidad de abrirle la puerta a un nuevo síndrome el cual, cada día se fortalece y preocupa a los especialistas de la salud mental porque, las consecuencias no son muy agradables cuando no tenemos el control de la situación.
Este nuevo síndrome lleva por nombre Fear Of Missing Out, mejor conocido por sus siglas las cuales son: FOMO. De acuerdo a los especialistas, aunque poco se ha hablado de el, quienes lo han escuchado o investigado, piensan que es nuevo, sin embargo, este síndrome nació paralelamente a las redes sociales porque durante la primera semana que se estrenó el mundo 2.0, varias personas comenzaron a desarrollar las características del FOMO.
¿Cuáles son las características de una persona con el síndrome FOMO?
La primera característica de este trastorno lo podemos observar cuando, una persona tiene temor de ser excluido o en su defecto, perderse algo que se está interactuando a través del mundo virtual. Para alguien con FOMO, es inaceptable perderse de la diversión que se pueda estar desarrollando entre amigos o familiares que están sosteniendo una conversación en redes sociales o algún canal de comunicación privada (WhatsApp o Telegram).
Esto quiere decir que, el FOMO ocasiona en la persona con este trastorno una necesidad de tener que estar conectado al mundo virtual porque, estar fuera de este contexto, les desarrolla ansiedad. Cabe destacar que, dentro de las clasificaciones que tiene el trastorno de la ansiedad, el FOMO está representando la nueva cara que esta enfermedad tiene.
Aunque este trastorno se desarrolló por la creación de las redes sociales, el celular ha sido el ducto para canalizar esta adicción ya que, para la persona que está padeciendo el FOMO, en su mente se activa la alerta de tener que estar pendiente de todas las actualizaciones que tienen sus contactos en las redes sociales y en caso de no tener acceso al teléfono, se desarrolla el miedo porque se están perdiendo de eventos virtuales que solo son importantes en su mente.
El objetivo principal que tiene este síndrome es lograr que la persona quiera estar conectado al mundo virtual durante todo el día. Diversos estudios afirman que, el trastorno del FOMO debe ser analizado y tratado por psicólogos, sociólogos y médicos de medicina general porque quien lo padece, desarrolla síntomas que involucran todas estas áreas de la salud.
El disfrute debe ser de todos por igual
Para detectar si somos víctimas del FOMO, podemos aplicarnos el siguiente ejercicio: Si estamos en casa disfrutando de un momento tranquilo mientras leemos, conversamos con alguien que nos esté acompañando, tomando café o arreglando algo; ingresamos a nuestras redes sociales, vemos que alguien conocido está disfrutando con un grupo de personas que conocemos y somos los únicos que no estamos allí. Ahora bien, si esta situación nos hace sentir angustia y exclusión, lamentablemente el síndrome FOMO ya nos hizo su víctima.
Cabe destacar que, todos en un momento preciso podemos tener una sensación similar porque, querer ser parte de algo especial no está mal, de hecho, es un sentimiento normal. Sin embargo, si nuestra tranquilidad física y mental se rompe por haber visto que no somos parte de ese momento, es necesario que busquemos ayuda especializada porque estamos padeciendo el síndrome FOMO en silencio y esto es un gran problema al que se debe actuar rápidamente.
En el mundo virtual, el 85% de las cosas que vemos, solo muestran un aspecto bueno de la vida. Casi siempre se proyecta que las personas tienen una vida perfecta y esta situación, hace que algunos se sientan agobiados al ver que su realidad no es como la que alguien más está exponiendo, siendo este otro síntoma del FOMO.
Es importante señalar que, el agobio que se siente por no tener la vida perfecta de otra persona, forma parte de una convicción del consumismo clásico al que se quiere aspirar porque, tener lo que otras persona tiene y aparentemente lo hace feliz, se traduce en que también será la felicidad de quien siente agobio.
¿El síndrome del FOMO se agudiza a medida de que avanza la tecnología?
La sensación del miedo siempre ha existido porque representa una de las necesidades fisiológicas del ser humano. No obstante, gracias a los celulares y redes sociales, este sentimiento se ha tergiversado porque la persona que tiene el trastorno del FOMO, siente temor y necesidad de pertenecer a toda costa al mundo paralelo que se está formando en su mente.
Socializar forma parte de una actuación esencial en las personas, sin embargo, el FOMO hace que alguien pierda su identidad y solo se acople a una situación virtual; hecho que afecta la autoestima de quien tiene este síndrome y el mundo irreal que existe en las redes sociales, son un factor fundamental para este problema.
Para finalizar, la tecnología nos ha permitido conectarnos con muchas personas. Ha sido un canal de reencuentro y conocimiento sin embargo, el agradecimiento que podemos tener con este avance nos convierte en un blanco perfecto para desarrollar el síndrome FOMO. Para que la situación no se nos salga de control, evaluemos qué tanta ansiedad sentimos al ver o sentir que nos estamos perdiendo de un momento porque esto no es correcto.
.jpg)
Las imágenes editadas en esta publicación fueron creadas por mi a través de Canva con excepción de las citadas.
Muy interesante tu post, yo apenas había escuchado el término, pero tu información está bastante completa me ayudó a comprender un poco mas sobre el tema, saludos y bendiciones para ti
¡Saludos @devi2021 ! Me alegra mucho saber que mi publicación le ayudó a ampliar su conocimiento... Esa es la idea, aprender todos juntos.
Muchas gracias por el apoyo. Lluvia de bendiciones
Hola amiga, interesante información. No conocía sobre este síndrome y es una de las desventajas que ha generado la tecnología. No debemos dejar de lado nuestra por estar inmersos en el internet.
Éxitos.
¡Saludos amiga!🤗... Totalmente, la tecnología nos aporta elementos positivos, sin embargo, llega un punyo en el que se nos sale de control y por eso, es importante frenarla.
Muchas gracias por el apoyo. Un fuerte abrazo
Los avances tecnológicos y la nueva era digital trae muchas cosas positivas desde el punto de vista de información, lamentablemente también cosas negativas como este síndrome, entre otros.
Un excelente tema y muy bien desarrollado como siempre estimada @paholags Gracias por compartirlo con nosotros en este Viernes de Psicología y hacer mas nutritivo el Top.
Es indispensable aprender a controlar el tiempo que le dedicamos a la tecnología porque, diariamente estamos viendo cómo está afectando nuestra conducta y que ya exista un síndrome desarrollado por ella, es motivo de análisis y reflexión profunda.
Muchas gracias por el apoyo🤗... Amo esta temática porque nos enseña la importancia que tiene aprender cómo es la conducta humana
Amiga desconocía este síndrome todos los días se aprende algo nuevo me encanto tu post desarrollaste el tema perfectamente y por lo que leí hay que tener mucha precaucion con este síndrome para que no se salga nada de control se sabe que la tecnología avanza pero también es cierto que al acoplarmos puede afectarnos, ayuda es una ventaja y la desventaja es no dejar que influya tanto en nosotros. Interesante tema
Amiga, te cuento que de este, también nace otro, sin embargo, este último continúa siendo objeto de estudio.
Definitivamente, la tecnología es una bendición pero, si no frenamos el uso que le damos, el rumbo que termina teniendo es bastante desgradable.
Muchas gracias por el apoyo. Un fuerte abrazo
Es lamentable que muchos jóvenes padezcan este sindrome, no sé despegan del celular ni para ir al baño y lo peor que les pasa es cuando no hay wifi y están desconectados sin saber que están haciendo sus amigos virtuales.