DOMINGO DE RECREACION (30-05-2021)// DOMINGO DE YOGA// Por @mrgazzaneo

Buenas noches mi gente de Steem Venezuela, uniendome a la iniciativa del cronograma de post semanales de la comunidad, hoy en el domingo de #sv-recreacion quiero compartirles mi actividad favorita "YOGA"

Yo vengo practicando esta disciplina desde hace ya varios años, por lo general al menos una hora al día la dedico para ella, esta semana entre diligencias, aprovechando al máximo los días de flexibilidad en el país en cuanto al tema de la cuarentena, la verdad no había tenido mucho tiempo de dedicarme hacer mi rutina acostumbrada de yoga.

Hoy domingo, sin excusas ni titubeos, tomé el día de descanso con un intervalo de una hora para realizar nis asanas, debo reconocer que para mi no hay nada en el mundo que se parezca más a recrearme que prácticar esta disciplina, más cuando puedo usarla para mi propio bienestar.

Desde hace varias semanas he estado con un fuerte dolor en la cadera, producto de una caída, y gracias a mi práctica de yoga, con movimientos indicados para este tipo de dolencias he logrado mejorar notablemente. Y hoy no fué la excepción.

Entre movimientos de relajación, estiramiento, mi rutina del día me dejó una sensación de alivio, un recargo energético maravilloso para iniciar la semana lista para llevar a cabo todas mis actividades cotidianas.

Todo el contenido de este post, es de mi autoría. Las fotos fueron tomadas con mi teléfono SamsungA50, editadas con Adobe Photoshop