MARTES DE #COCINA: ARROZ CON POLLO LIBRE DE CONDIMENTOS, IDEAL SI SUFRES DE GASTRITIS/ CLUB5050//10% PARA hive-193637.
Hola amigos de #steemvenezuela, feliz de saludarles el día de hoy, paso por acá para compartir con ustedes mi receta de arroz con pollo libre de condimentos, la cual es ideal cuando sufres del estómago, yo aprendí a prepararla a raíz de mi diagnóstico de gastritis crónica.
Una de las normas que debemos seguir cuando sufrimos de esta es cumplir con una dieta estricta, libre de condimentos, grasas, frituras, carnes rojas, entre otras muchas cosas. Al principio sentirás que la comida es un poco insípida pero si existe manera de que la comida sana quede con muy buen sabor es por ello que a continuación Les traigo está receta.
✨PASO A PASO✨
INGREDIENTES
- ARROZ
- POLLO
- CEBOLLA
- PIMENTÓN
- CILANTRO
- AJO EN GRANOS
- ESPINACAS
- SAL
- AGUA
1. Tomé la cebolla, pimentón y cilantro, picando en cubos pequeños.
2. Tomé el pollo y pique en cubos.
3. Tomé la olla y agregué los aliños previamente picados y lo coloque a fuego lento.
4. Este paso es muy importante Ya que puedes añadir un poco de agua para intentar sofreír los alimentos o puedes usar un poco de aceite de oliva, es tu decisión pero si tu estado es un poco delicado te aconsejo que lo hagas con agua.
5. Luego agregaremos el agua sí preparas una taza de arroz agrega 4 tazas de agua Ya que en este momento también agregarás el pollo y este deberá cocinarse en esta agua lo que ocasionará que estás evapore.
6. Agregué sal al gusto.
7. Trituramos ajo en grano, recuerda que todo debe ser natural. 🧄👀
8. Finalmente cuando el pollo esté cocido agregamos el arroz, y dejamos cocinar
RESULTADO FINAL
En esta receta nuestros aliados son los aliños y la sal, recuerda que no puede utilizar ningún tipo de condimento o cosas artificiales. A continuación les mostraré el resultado final.
Feliz de compartir con ustedes mi receta y participar en esta increíble dinamica, espero haya sido de su agrado! Si desean conocer un poco más de mi los invito a visitar mi blog
, Yo soy @mcarol19! 😃
Fotografías propias tomadas con mi REALME 7i
Portada: diseño propio creado en PicsArt
@mcarol19, tu receta de arroz con pollo seguro quedo deliciosa con esos ingredientes mas que suficiente.
Para darle un rico sabor aqui en casa eso es lo que utilizamos para aliñar los alimentos ni siquiera comino le agregamos.
Gracias por apoyar el martes de cocina con tu deliciosa y saludable receta.
Claro que sí amigo, queda muy rica, que bueno que cuiden su alimentación, a veces no le damos importancia sin saber lo importante que es.
Gracias por tu visita!😁
@mcarol19, amiga somos lo que comemos y hay que comer para vivir, no vivir para comer.
Recuerdas el dicho que dice que el pez muere por la boca algo parecido nos pasa a los humanos.
Gracias por tu amable respuesta Dios te bendiga
Hola amiga @macarol19 excelente tu comida ya también tengo problemas de gastritis trato en la medida de lo posible de comer algo parecido a esta rica y provocativa comida. Dios te siga bendiciendo.
Amén, siempre hay que cuidar nuestra salud, que bueno que te haya gustado !☺️☺️
Saludos.
Hola @mcarol19
Es cierto lo que dices, es importante comer sano. En casa tampoco uso ni cubito, ni sabroseador ni ningunos de esos condimentos, lo más que usamos es ajo, cebolla, cilantro, creo que los vegetales también aportan un rico sabor a los alimentos.
Gracias por participar en martes de cocina.
Saludos y bendiciones.
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Hi, the user mcarol19 jus made (in 1 month(s)):
CLUB5050: Elegible. You should power up 0.000 STEEM
😃 estoy totalmente de acuerdo contigo, en ocasiones estamos tan acostumbrados a la mala alimentación que cuando intentamos comer sano pensamos que sabe mal o que le falta algo cuando es todo lo contrario! Ojalá más personas empiecen a comer sano antes de caer en alguna enfermedad o situación que afecte su salud.
Gracias por tu visita, saludos
Buenas tardes @mcarol19, se ve muy rica y saludable tu receta para los que sufren de gastritis, los condimentos naturales además de dar gusto a las comidas, también son buenos remedios