Buscando el equilibrio en nuestra vida. ¿Vives en equilibrio? / Por @marvinvelasquez / #sv-psicologia / club5050

Saludos mis queridos amigos de la comunidad de Steem Venezuela, siempre es placentero saludarlos y compartir algunas líneas con ustedes en este viernes de #sv-psicologia. Primeramente, quiero desearles a todos los que me leen un Feliz Año Nuevo 2022, que sea un año de éxitos y logros para todos ustedes, que logren consolidar la realización de sus deseos, sueños y proyectos, además que siempre estén rodeados de dicha plena, salud y abundancia.

Como esta semana el tema es libre, en este andar de la vida con los últimos acontecimientos en mi vida personal este año, quiero hablarles, como reflexión para cerrar este ciclo del 2021, sobre el equilibrio que debería de existir en nuestra vida.

Tendemos a asociar la palabra “desequilibrado” con las personas que tienen problemas mentales, irónicamente no es del todo cierto, pues una persona desequilibrada puede ser aquella que no vive con sus acciones y emociones en pleno equilibrio, generalmente no vive la vida como dice que debería vivirse, tiene la facilidad de inclinarse mas de un lado que de otro, aunque esto perjudique en muchos aspectos su vida personal e inclusive hasta su salud física y mental, sin que caiga en cuenta que el origen viene de sus decisiones y acciones.

Una existencia en equilibrio concilia todos los aspectos en la vida de una persona, no se deja llevar por sus emociones por completo, sin ser insensible, pero sin cederles el completo control a estas; sabe que las personas que ama estarán protegidas en la medida que se cuide a si misma, pues mientras este bien podrá continuar velando por la seguridad y el bienestar de quienes le interesan.

Yo diría que lo primero que debemos hacer es amarnos a nosotros mismos, no de forma egoísta, pues eso no es amor propio, sino reconociendo nuestro verdadero valor y lo que merecemos. Merecemos amar y ser amados, tener buena salud, comer bien, vestir de la forma que me gusta, cuando nos podemos proporcionar por nosotros mismos todo eso, nos estamos demostrando amor propio.

En la medida en que nosotros nos encontremos bien con el mundo, podremos agregar a nuestro circulo de bienestar a mas personas, por ejemplo, a nuestros padres por lo que hicieron por nosotros cuando no podíamos valernos por nosotros mismos, a nuestra pareja por compartir la vida con nosotros, a nuestros hijos, como fruto de ese amor que profesamos, en fin, todas aquellas personas con las que sintamos afinidad y empatía.

Lo segundo es expresar con sabiduría nuestros sentimientos; ellos son una forma de expresión para interactuar con el mundo, como una forma de comunicación, así como el habla, pero al igual que debemos aprender a pronunciar palabras en un idioma para interactuar verbalmente con el mundo, estos deben ser educados para no expresarlos sin control y que sean ellos quienes tomen las riendas de nuestra interacción con el mundo. La principal regla para saber expresarnos a través de los sentimientos es no perjudicar a otras personas con ello.

Cuando asumimos nuestros sentimientos con responsabilidad, podemos expresarlos con sabiduría, mostrarles a quienes amamos nuestros sentimientos por ellos, sin temor a ser rechazados, pues es lo que sentimos, no es garantía de que los demás sientan lo mismo que nosotros o lo expresen de la misma forma.

Como tercer punto, debemos renunciar a la búsqueda de la perfección, nosotros no somos perfectos, lo que representa perfección para mí, seguramente para ustedes no lo es. Nos corresponde aceptar las cosas que no podemos controlar como vienen y hacer lo mejor que podamos siempre, evitamos que la frustración se manifieste cuando siempre damos lo mejor, sin necesidad de esperar nada a cambio.

La vida no es una carrera donde tenemos que vencer a los demás, es un periodo de crecimiento, donde lo importante es mejorar como individuos, seguir un sendero personal que no sabemos a donde nos llevara, pero es nuestro viaje y tenemos que disfrutarlo al máximo con sus subidas y bajadas.

Cuando comienzas a equilibrar tu vida, comienzas a sentir una sensación de paz en la mayor parte de los aspectos de ella. Yo aplico la de plantearme un problema y anotar en un papel las cosas que podría hacer para solucionarlo, si escapa de mis manos y no se avista solución alguna, pues lo dejo ir. Como dice el refrán, “si se cierra una puerta se abre otra y si no, me meto por una ventana”.

Hace unos meses subí a mi sitio de paz interior en el Parque “Waraira Repano-El Ávila”, me senté a reflexionar sobre un problema que me traía desequilibrio a mi vida, pues pasaba demasiado tiempo trabajando para producir dinero, me alejé de familia, amigos y me sentía solo. Mis conclusiones se las presento en este video.

Si deseas conocer mas sobre mi trabajo en Steemit, visita  mi perfil