Sábado #SV-Ciencias: “¿Los teléfonos inteligentes están arruinando nuestro cerebro, mito o realidad? Lea y obtenga sus propias conclusiones” 02-10-2021 @marcelyskm//Configurada 10% Apoyo a la Comunidad @hive-193637

Saludos amigos, gracias a la comunidad #Steemvenezuela por permitirnos desarrollar temas variados y de interés. Hoy les hablare un poco, sobre la influencia de los teléfonos inteligentes en nuestro día a día; pero sobre todo la repercusión en nuestro cerebro. Los teléfonos inteligentes han revolucionado nuestras formas de comunicación, al integrar la tecnología a nuestras vidas hemos en algunos casos acortado distancia con nuestros seres queridos y amigos con los cuales vivimos, pero no compartimos, no disfrutamos ese día a día, por el uso del teléfono inteligente. Este aparato ha dejado de ser un artículo de lujo para convertirse en un accesorio básico. Mucho se ha debatido sobre el uso constante del teléfono celular, especialistas se han dado a la tarea de investigar cuáles son los daños que producen en nuestro cerebro.

El acceso a dispositivos móviles en general y a teléfonos inteligentes ha crecido en la última década. Ya no solo los adolescentes y los adultos sino también los niños, invierten gran parte de su tiempo usando estos dispositivos para explorar la Internet e intercambiar mensajes. En estudio llevado a cabo por la Universidad de Heidelberg en Alemania, los científicos, mediante imágenes obtenidas por resonancia magnética, se percataron de que los adictos al celular presentaron una disminución del volumen de materia gris, en comparación con las personas que no sufrían esta dependencia.

Otro punto relevante de esta investigación “es que el volumen reducido de materia gris es parecido al detectado en dependientes de narcóticos, lo que demuestra que las consecuencias físicas de la adicción al celular tienen un parecido con la afectación de la adicción a las drogas en el cerebro humano” Fuente “Hay evidencia convincente de que lo que se asemeja a una 'adicción a los teléfonos móviles' afecta negativamente la interacción social, la salud mental y el bienestar", dijo De Vocht

La distracción continua a causa del móvil puede producir problemas de sueño y comporta un riesgo elevado de desarrollar depresión o trastornos de ansiedad, y esto a su vez puede generar inflamación cerebral. Si bien es cierto que el uso de esta tecnología no todo asociado a su uso es malo; pero si hay que tratar de ser comedido con la utilización del mismo. El uso excesivo de estos equipos está matando nuestra capacidad de atención y de concentración, cosa que convierte al ser humano en una especie más sedentaria, perezosa, mucho menos creativa y donde negamos al cerebro la capacidad de ejercitar el 10% que es la porción que realmente utilizamos de él. No olvidemos que otras de las enfermedades que alentamos es el Alzheimer mientras menos utilicemos nuestro cerebro mayor es el permiso que le otorgamos a dicha enfermedad

El estudio “Efectos de la radiación electromagnética no ionizante sobre la salud y el caso específico de los efectos en la salud humana de la telefonía celular” del doctor Andrei Tchernitchin mencionó que la radiación electromagnética que emiten los teléfonos es perjudicial para el cerebro de los niños, porque penetran con mayor facilidad, esto deja como consecuencias que se aumente el 50% de las probabilidades de que padezcan cáncer cerebral Fuente

Las personas que pasan mucho tiempo frente al teléfono experimentan cambios de humor, palpitaciones, ansiedad, irritabilidad y depresión si se restringe el uso del dispositivo. Además, el uso desmedido del celular provoca falta de concentración y un bajo rendimiento en el trabajo. Los nexos que la mayoría de los seres humanos han tejido con sus teléfonos son sumamente profundos y co-dependientes. Para hacer tu móvil menos estresante, intenta apagar todas las notificaciones excepto aquellas que realmente quieres recibir. Al mismo tiempo, presta atención a cómo cada aplicación te afecta físicamente y de esta forma saber cómo cambiar nuestro comportamiento ante esta situación, intenta visualizar cómo se siente en tu cerebro y en tu cuerpo las ansias de tomar tu teléfono inducidas por la ansiedad; eso sí, sin rendirte inminentemente ante ellas

En conclusión, aunque hay ciertas evidencias y estudios aún no se puede decir que efectivamente el uso del teléfono inteligente afecta nuestro cerebro en gran magnitud, sin embargo, sabemos que nuestro cerebro se va habituado a buscar información rápida, usarla y olvidarla a la misma velocidad, cosa que impide construir conocimiento. El intercambio de mensajes o comentarios con los amigos en las redes sociales dificulta la conciliación del sueño; no es fácil apagar el móvil cuando este ofrece incontables opciones de entretenimiento, dormir poco puede contribuir a generar problemas graves de salud mental, como síntomas psicóticos. Lamentablemente, no es cómodo crear límites saludables con dispositivos que están diseñados para desalentarlos. Sin embargo, reducir nuestros niveles de estrés, ansiedad, descansar las horas mínimas reglamentarias, interactuar más a menudo personalmente con otros, no solo nos hará sentir mejor en el día a día, también podría realmente alargar nuestra vida. Si llego hasta aquí, entonces pudo responder la pregunta y decidir si desea tener un cerebro sano o arruinado, particularmente me quedo definitivamente con la primera opción, así que me evaluare y trabajare en función de ello , ¿y tu?, ¿Qué harás?

Gracias por visitar mi post, anhelando que el tema sea de su gusto, el texto fue redactado por mí citando algunas fuentes.