Viernes de Psicología 12-11-2021// Factores Psicosociales// #club5050//@luimer79
Un cordial saludo amigos de #steemvenezuela nos encontramos nuevamente en otro viernes de psicología organizado por @rypo01 quien esta semana nos trae otra interesante temática para debatir en este espacio.
Sin más preámbulos les presento mi participación
Factores psicosociales.
Se conoce como las condiciones que se evidencian dentro de una situación laboral las cuales se encuentran relacionadas de forma directa con la organización laboral, y desempeño de una actividad específica concerniente al trabajo que tiene el poder de afectar el bienestar y hasta la salud física. Esto se debe a la aparición de conductas inadecuadas y sus consecuencias que perjudican la salud y el desarrollo del bienestar del trabajador.
Un claro ejemplo de esto lo viví hace un par de días en el liceo donde trabajo como docente, el cual queda ubicado en una zona vulnerable de mi ciudad, donde nos llego una inesperada supervisión por parte del sistema educativo (zona educativa) en un tono agresivo desafiante donde pretendían que mostráramos una realidad que lamentablemente en el país que tenemos actualmente no es posible(asistencia masiva de estudiantes en las aulas). Dicha visita a mi me causo enojo malestar porque me considero una persona sincera y transparente que no se presta para ningún tipo de engaños. Allá aquellas personas que vivan de la mentira ocultando realidades que saltan a la vista.
¿Cuáles son los factores psicosociales que influyen en la salud?
Los factores psicosociales que influyen en la salud son:
Estrés, carga y fatiga mental motivada a la energía negativa de aquellas personas que afectan tu desempeño laboral; insatisfacción laboral ya que no se puede estar conforme con lo que sucede en tu trabajo citando el ejemplo que mostré anteriormente; dicho descontento trae como consecuencia problemas de relación interpersonal en tu trabajo ya que jamás se puede celebrar o aplaudir a aquellas personas que llegan con el propósito de afectar el clima laboral de tu organización, en mi caso el liceo donde laboro.
¿Que es el síndrome de burnout?
Se conoce como el síndrome de trabajador quemado o el síndrome de estar quemado. Una definición certera que se le daría es el agotamiento de tipo físico, mental y emocional que se origina por cansancio psíquico o estrés que se origina de la relación de dos o más personas dentro de un complicado clima laboral. Este síndrome es reconocido por la Organización Mundial de la Salud como un trastorno mental.
Se genera de forma progresiva y trae como consecuencia en muchas ocasiones incapacidad para darle continuidad al trabajo habitual; afecta a personas dedicadas y entregadas en la actividad que realiza siendo los más afectados médicos, docentes y trabajadores sociales.
Síntomas del Síndrome de Burnout
Falta de energía acompañada con sensación de abatimiento, sentimientos de frustración. Por otro lado se presenta un estado de animo irritable, negativo, mostrándose indiferente durante la realización de sus actividades laborales.
Otro síntoma que lo afecta es que la persona no se concentra en su trabajo, sufriendo un vaivén de emociones, pasan de la risa al llanto de la tranquilidad a la rabia en un parpadeo. Además padece de dolores físicos y llega a desarrollar enfermedades psicosomáticas como fatiga visual, dolores de cabeza, musculares, mareos entre otros.
Causas del Burnout
Se origina por las siguientes causas:
Exposición a largas jornadas de trabajo en un ambiente laboral de conflictos; originando sobrecargas emocionales; exceso de trabajo físico cuando te piden realizar el trabajo de dos o más personas.
Como erradicar el Sindrome de Burnout:
Podemos decirla chao al síndrome aplicando los siguientes consejos:
No excederse en la jornada laboral; realizar las respectivas pausas para comer y descansar. Aprender a decir que NO en determinadas ocasiones como por ejemplo los fines de semana ya que nuestro cuerpo necesita descanso y de esa forma cuidamos de nuestra salud física y emocional.
Germinar y cultivar un excelente clima laboral donde se fomente el compañerismo y la colaboración.
Una vez finalizada la jornada de trabajo, nos desconectamos; es decir los problemas de trabajo los dejamos allí y nos vamos a casa a descansar y a atender y cuidar de nuestra familia sin mezclar nuestros entornos.
Gracias a esta publicación he aprendido y mejorado mis conocimientos en este tema y tengo mejores herramientas para mi vida en el momento que me sienta afectada por los factores psicosociales o por el síndrome de burnout.
Y de esta forma doy por culminada mi presentación esperando como siempre haya sido de su agrado.
En apoyo y agradecimiento a la receptividad que han tenido mis publicaciones en este espacio, la publicación de hoy estará configurada con un 15% para fortalecer la comunidad hive-193637.
Gracias por ser parte de la Comunidad Oficial Steem Venezuela, tu publicación ha sido recompensada por La cuenta Comunitaria @hive-193637 de la Comunidad Oficial Steem Venezuela.
Te invitamos a formar parte del ranking #sv-club5050 de SteemVenezuela y recibe el apoyo de nuestra comunidad por tu participación en el #club5050 conoce más detalles:
Programa #club5050 Steem Venezuela: Se Parte de #sv-club5050
Esperamos tu aporte al crecimiento de La comunidad haz tu delegación a nuestra Cuenta comunitaria Steem Venezuela, haz Clic a los siguientes enlaces:
50 SP 100 SP 250 SP 500 SP 1000 SP
2500 SP
UNIDOS SOMOS MÁS FUERTES!
Como siempre un excelente desarrollo de los temas planteados, como siempre recomiendo: "Mantener el equilibrio nos ayuda a estar bien y estables"
Gracias por sumarte al Top Psicología y al #club5050
Asi es amiga no debemos perder nunca el equilibrio por muy dificil que sea la situación. Gracias por el apoyo