Viernes de Psicología 27/08/21 Hablemos de: Ciberpsicologia, efectos psicológicos del covid y mi experiencia

El término, sugiere la idea de la utilización de la tecnología en el desarrollo y aplicación de la ciencia que estudia el desarrollo de la psique. Así se entiende no? Es una aplicación si se quiere incipiente, pues las redes sociales que son un medio propicio para difundir estos temas de orientación psicológica, tienen poco tiempo, esto puede investigarse para ver su aparición en el mundo actual y más especialmente como una ayuda para las áreas del saber.

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En mi experiencia, sigo cuentas de amigos psicólogos en Instagram por ejemplo, presentan contenidos de calidad y que el público puede ser instruido y orientado en situaciones leves o moderadas.

En ese contexto, también el uso de las llamadas vídeo conferencias, consultas, foros, chat de discusión, mensajes de texto, telegram, en fin. Y, es que el hombre siempre en toda la historia ha construido máquinas y artefactos cada vez más avanzados lo que indica una constante interacción con los mismo, con lo que se puede entender su uso para diversas ramas del saber humano.

Entonces, podría indicarse que la ciberpsicologia evidencia una relación entre la salud y la utilización de la tecnología en todo nuestro entorno, en todo lo que hacemos.

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Dentro de este ámbito, he visto en mi transitar por las redes (soy asidua visitante de este tipo de artículos), se preparan programas educativos, artículos, guías, material instruccional. Me parece muy útil las llamadas 24 horas de emergencia en casos de intentos de suicidio, de crisis depresivas, trastornos de ansiedad, fobia social, entre otros.

El objetivo de la ciberpsicología es prevenir en forma primaria y secundaria trastornos psicológicos y psicopatológicos, así como fomentar nuevas y buenas prácticas en el uso de las TIC`s pero también investigar aplicaciones en salud y educación dirigidas a mejorar la experiencia de los usuarios (Raquel Ferrari – psicóloga).
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Un excelente tema que requeriría muchas páginas, y hondo estudio, pero educativo, instructivo, que bien utilizado, sería una eficaz herramienta de atención psicológica.

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¿Crees que la situación actual de COVID nos afecta psicológicamente?

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No es una simple respuesta decir sí 👀. Eso lo diríamos todos, porque en una u otra manera hemos sido afectados desde todo punto de vista. Sin embargo, en mayor o menor medida en muchos casos. Específicamente, en el entorno familiar, la ansiedad por el encierro ha aumentado, los conflictos intrafamiliares, el manejo de las emociones. Parece paradogico no?

Deberían las reuniones familiares propiciar encuentros de afectos, tiempo de calidad, claro, estoy segura que muchos lo hacen, pero otros, acostumbrados a estar todo el día por fuera, no viven la cotidianidad del hogar, las travesuras de los niños, el quehacer escolar a distancia, la actividad doméstica y esto les genera stress.

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Existen grupos vulnerables que son muy afectados psicológicamente, como el personal de salud, pasando horas, días y hasta semanas en un centro hospitalario, con el temor del riegos de contagiarse, de morir, de no tener insumos, de no poder ver a su familia, todo esto disminuye sus defensas y hasta son propensos al contagio. Los niños, también que por naturaleza son activos y requieren del juego al aire libre, es una dura tarea para los padres agotados tener para ellos los momentos de distracción, lo que les genera frustración, rabia, inquietud, intolerancia.

Situaciones muy puntuales como la violencia intrafamiliar se han producido en este tiempo, mucha violencia de género, mujeres atacadas, abuso sexual

Esta exposición también afectará a los hijos e hijas de esas mujeres. Encerrados todo el día en casa, han sido testigos de la violencia contra sus madres e incluso contra ellos mismos.
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En este sentido, la evidencia tangible nos indica una gran problemática de índole psicológica que requiere una mayor acción de los especialistas, tanto presencial como a través de la ciberpsicologia. No en vano, hablamos de ella y la conectamos válidamente con este tema de las consecuencias psicológicas que ha traído el tema del Coronavirus o covid 19

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Cuál es mi experiencia personal?

_{Imagen aplicación de bitmoji}

Bien, qué diría mmmm!! la verdad, a veces he estado como la imagen, pero sobre todo, porque en lo que va del año he perdido muchos amigos cercanos, sin contar los que no conozco, cuando veo en las redes, o en los estados de conocidos tantos fallecimientos producto del covid 19 y más aún con la última variante, me dan sobresaltos, sensaciones en el cuerpo, que los asocio a ansiedad, tristeza, incertidumbre, pensando en mis hijos, en mi familia, preguntándome, cuándo nos tocará? Será que nos pasará? Y sí, tuvimos un familiar cercano muy delicado, que satisfactoriamente pudo salir de este virus.

Pero, no es fácil conciliar con tanto dolor, con tantos temores, con muchas noticias lamentables, afortunadamente, no he leído más de ellas, porque ciertamente producen intranquilidad, ansiedad, stress, con decirles que poco salgo, sino a las debidas compras, con todo el protocolo, y en verdad es una experiencia traumática cargar todo el día, caretas, mascarillas, alcohol, en fin reglas que necesariamente debemos cumplir aún cuando hayamos sido vacunados.

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Así ha sido y es, mi experiencia personal en cuanto al manejo del tema del Coronavirus un aprender diario, por cierto, esto de escribir es una manera de terapia y despeje de toda preocupación, produce descanso emocional y hasta físico. De igual manera, en el caso de la ciberpsicologia, he aprovechado las redes, para ver lo que ofrecen los especialistas. Hace poco, estuve en una capacitación por video conferencia relacionada con esto de la ayuda en situaciones como la pandemia, fue muy productiva.

Qué nos deparará el futuro con esta pandemia? Sólo el Creador lo sabe, entre tanto, nosotros podemos acudir a la ayuda que nos brindan los especialistas a través de las redes, para nutrirnos, mejorar nuestra salud emocional en este proceso y ayudar a otros.

Se les estima mis amigos hasta el otros viernes que seguro tendremos grandes sorpresas. 🤗🤗

_{Imagen 1 de portada, diseñada en Canva}

_{Imagen diseño de bitmoji}