FS - deportivo ¿que estas haciendo por tu salud? ACTIVIDAD FISICA o Ejercicio @inmi club5050
Hola queridos amigos Hoy vengo a participar en este desafío de fin de semana deportivo.
Quiero contarles que Para aprovechar este tiempo que ha comenzado un nuevo año me he propuesto por mi salud a realizar actividad física todos los días de la semana gracias a que reatauraron el parque Leonardo ruiz pineda.
Donde hay maquinas de ejercicios dónde trabajemos con nuestro propio peso.
Me lo he propuesto no solo por apariencia fisica sino también por mejorar la salud y la actitud física, ya que también tengo una condición llamada hipotiroidismo y tengo que poner de mi parte para mejorar mi salud.
Hago varias series de 15 cada una para comenzar. En cada una de las maquinas.
Luego paso 10 minutos en la caminadora. Todo poco a poco para lograr el objetivo. Proniendoselo todo se logra. Es muy saludable ejercitarse te ayuda con la actividad cardiovascular entre otras cosas mas.
Y para terminar vuelvo nuevamente a caminar subiendo y bando los brazos en un trayecto corto.
Debemos ejercitarnos y realizar actividades físicas no solo por belleza sino también por mantener buena nuestra salud. Que buen concurso que estas haciendo por tu salud.
Invitó a participar a @yanity @dexsyluz @Santi2012
nuestra salud es muy importante, debemos cuidarnos y tener un, buen entrenamiento para tus piernas ayuda mucho para mantener buen equilibrio bendiciones
Hola mi hermosa amiga.
Y disculpe si le digo hermosa pero cuando yo veo que una persona piensa así en primero quererse así mismo empezando por una buena salud está se merece mi respeto y admiración 🥇👏.
Lo mejor que hay es sentirse bien. Desde ya siéntase ganadora del concurso del compañero @albenis indiferente del resultado.
Felicidades espero siga esforzándose todos los días