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RE: Desafio semanal DEPORTIVO #SV-SPORT #11 (20-08-2022 AL 26-08-2022 ) || Ejercitando al aire libre. Por @pnessy
Hola amiga, una buena rutina de ejercicios, como dices, se empieza de menos a mas y se va avanzando progresivamente, asi se evitan lesiones.
Todos podemos hacerlo, solo hace falta disciplina y constancia.
Saludos amiga, te deseo mucho éxito.
Gracias amiga @genomil por tu apoyo y buen comentario.
Saludos y bendiciones!!