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RE: The Diary Game 09-03-2024 Cada día es una bendición.
Que bien que te mantienes activa físicamente, amiga @mili82. Yo quisiera ser más activa en ese sentido pero no sé, entre las ocupaciones, la edad y que no busco tiempo para hacerlo, creo que me he vuelto demasiado sedentaria con el paso de los años. Aunque sé que hacer ejercicios es muy bueno para salud, y más para mí, que sufro de varices. Yo suelo caminar a veces cuando salgo a realizar diligencias, pero los médicos me dicen que eso no vale y que no es igual, sino que debo hacerme una rutina para caminar todos los días por unos 20 minutos. Estoy tratando de entusiasmar a mi esposo para que me acompañe, pero él es más flojo que yo para ese tipo de cosas. 🤣🤣 Por lo demás, me pareció de verdad muy interesante tu día. Felicidad y Armonía😊😊😊.
Saludos @felicidadyluz. La verdad ya tienes medio camino recorrido, es muy difícil comenzar, lo sé por experiencia, hay días en los que no tengo ganas de salir y otros que no me siento bien, yo también tengo varices, desde hace 20 años, me salieron con mi segundo embarazo, a mi esposo tampoco le gusta entrenar, pero he logrado hacer un hábito por qué me enferme hace 9 años, pero mi ejemplo ha contagiado a dos de mis hijos a hacer parte del día a día entrenar, y he probado muchas disciplinas, funcionales, calistenia, trote, CrossFit, musculación, yoga.... Todo me encanta, pero disfrute más del CrossFit. Es más completo y me enseñó que tengo más fuerza de la que creía, el ejercicio me hace sentir joven y muy viva. No importa si nadie te acompaña, empieza así sea caminando 20 minutos, te va a gustar, te vas a sentir bien. Te lo garantizo! Lo importante es moverse.