Desafío semanal DEPORTIVO #15/Ejercicios al aire libre trabajando los desplazamientos del cuerpo y resistencia Salud,mente y cuerpo💪🤸🦵/por @eugenia1

Saludos a todos los steetmianos, hoy hago mi entrada al Desafío Deportivo #15 propuesto por @albenis.

1.Inicie con un calentamiento en los brazos.

2.Movimiento en el tronco de un lado a otro,me encanta este ejercicio porque me relaja el cuerpo.

3.Caminata a ritmo lento.

4.trote es un ejercicio que me ayuda a tener resistencia.

5.Desplazamiento con los pies cruzados,para mi este ejercicio es como un baile de samba.

El deporte es lo mejor que puedes hacer por tu salud , me super relaja,en ese momento me olvidó de todo y me desconecta de la rutina.

Está rutina la hice en casa al aire libre, me levanté temprano para que mi hermana me tomara las fotos antes de ir a su trabajo,pero me cuesta porque mis perros casi me hacen caer y es una lucha con ellos, los regaño y de igual forma aparecen en las imágenes.

En mi caso trabajo lo más importante salud,mente y cuerpo,en el mismo orden que van son mis prioridades y que quiero recuperar mi resistencia.

Invito a @haidee, @ciramer y @cliracell.

Las fotos fueron tomadas de mi TLF Alcatel1se.

Hasta otra oportunidad 🤗.