hoy martes de cocina Colada de avena con parchita 17/08/21

Colada de avena con parchita.

Hola amigos, hoy les voy a compartir mi receta de esta sabrosa colada. Es muy nutritiva y saludable ya que la avena nos aporta mucha fibra y complementa con la vitamina C que nos da la parchita (maracuya) es muy fácil y rápida de hacer.

INGREDIENTES:

• 1 Taza de avena
• 1/2 Taza de azúcar
• 2 Parchitas
• Canela (opcional)

https://pixabay.com/es/photos/maracuyá-frutas-pulpa-fruto-pasión-2327458/

1er Paso
Lavamos las Parchitas las picamos y las vamos a colocar en una olla con agua y las ponemos a hervir. Las colocamos con la concha y todo.

2do Paso
Ya cuando el agua este irviendo le vamos a colocar la taza de avena. Y le vamos a dar vuelta hasta que espese.

3er Paso
Ya cuando haya espesado la vamos a retirar del fuego y la vamos a dejar enfriar un poco. Luego la vamos a colocar en la licuadora y vamos a licua...

Una vez licuado y colado,se mete a la nevera para enfriar.

y buen provecho.

Bueno amigos espero que les haya gustado esta receta gracias por ver este post.
las fotos aquí presentadas son algunas tomadas por mi cámara kodak y otras son de la pagina pixabay.

@elmaracucho