Top 5, #Psicología / “Yo me lo busqué”…Hacia un sitio de control interno/ por @ellieth / #club5050

Un saludo afectuoso a todos los amigos de Steem Venezuela hoy viernes de psicología.

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Culpar a otros acerca de lo que nos sucede es una táctica que puede tranquilizar por un rato, pero que a largo plazo deja resultados desfavorables en la vida de quien la practica. Esto ocurre porque al responsabilizar a los otros, nos quedamos sin la posibilidad de reconocer y controlar las situaciones que nos afectan en algún sentido. Es decir, perdemos nuestro empoderamiento.

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Recientemente, escuché un anécdota por parte de Mons. Roberto Sipols, quien refería que su hermana, cuando le acontecía algo irritante o desagradable se repetía a sí misma “Yo me lo busqué, yo me lo busqué, yo me lo busqué”, a mi modo der ver esto es un recurso muy útil para tratar aspectos de la vida cotidiana y poder encontrar soluciones o no repetir conductas equivocadas a posterior. Claro, está hay situaciones excepcionales que no dependen de la persona: violaciones, catástrofes naturales, por mencionar algunos.

A este respecto, quise compartir con ustedes este tema del sitio de control interno, algunos autores lo llaman “locus de control interno” y está referido a la capacidad que tiene la persona de responder al medio de acuerdo a su internalidad, y revisa cuánto de responsabilidad tiene su actuar en lo bueno y lo desagradable que le sucede. Soy fiel promotora de la capacidad de elección que tiene la persona, no podemos andar en automático, tal como señala Stephen Covey (2000) en su obra los 7 hábitos de la gente altamente efectiva: “entre el estímulo y la respuesta hay un espacio y ése es la capacidad de elegir”.

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Es común escuchar cosas como “Tú no eliges de quien te enamoras, eso es algo que llega y punto”, pues difiero en algo, puede que sientas atracción por alguien, pero tú si eliges si vas a establecer una relación con ese alguien, tal cual como viene dotado: por ejemplo si observo tendencia al alcoholismo, promiscuidad, pereza, soy quien toma de la decisión de seguir adelante con una relación o por el contrario, sobreponer la racionalidad ante la emocionalidad y tomar decisiones acordes con la visión que tenga para mi vida.

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Recomiendo y con base a lo señalado por importantes autores del área de la psicología como Wayne Dyer y Walter Riso, que alientan a las personas a empoderarse; y esto sólo es posible si somos capaces de revisar nuestra responsabilidad en lo que nos ocurre y a no colocar la aprobación de los demás por encima de la autovaloración.

_{Libros recomendados. Foto tomada con mi ZTE BLADE A3 LITE.}

Todo en equilibrio, no se trata de ir por la vida sintiendo culpabilidad, lo cual desgasta y es una actitud auto flagelante, por el contrario es ir hacia la búsqueda de la auto responsabilidad lo que permite reconocerse con fortalezas y debilidades para establecer las mejoras que sean necesarias de acuerdo a la situación dada.

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Gracias por tu atención.

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