Viernes de psicología- 3er viernes de psicología, aprendiendo diversos conceptos y de la terapia psicológica ✨

Holaa mí querida comunidad, está es mí 3era semana participando en el viernes de psicología, he tenido muchos problemas con el internet y ha sido un poco difícil la señal, pero no quería perderme esta semana. Espero les guste

La actitud se refiere al comportamiento, a la respuesta que tiene una persona ante una situación siendo este influenciado por nuestra personalidad, emociones, sentimientos, experiencia y creencias porque basado en esta es que será nuestra respuesta ante una situación.

La aptitud es la capacidad o facultad que se tiene de responder ante una situación, esto puede basarse en nuestros conocimientos, está relacionado con nuestra inteligencia y destreza para actuar ante una situación.

La conducta es la manera o la forma en que una persona actua ante alguna situación, puede estar influenciada por los pensamientos, emociones, sentimientos. Es la manera de reaccionar en un determinado momento.

Son aquellas respuestas o reacciones que tenemos ante algúna situación, estímulo, pensamiento, persona, etc. Ya depende de que tan fuerte sea la emoción o de la persona si estos se expresan o no.

La terapia psicologica es el procedimiento o las técnicas que aplica el psicólogo en la cual se quiere ayudar al paciente a entender y modificar el comportamiento o su actitud en pro del bienestar de este y su entorno.

La terapia psicológica se utiliza porque es importante que la persona reconozca si tiene algún problema basado en su actitud o comportamiento, y además trabajar en ello. Trabajar para mejorar, mediante algunas herramientas que les indicara dicho profesional.

Para mejorar su bienestar mental, para mejorar las relaciones con su entorno y para mejorar intrapersonalmente. Para mejorar su salud (porque recuerden para tener una buena salud es necesario tener salud mental).

Primero debemos saber que la autoestima es todo aquello que pensamos, sentimos, percibimos de nosotros mismos. Es como nos vemos, y hasta la misma palabra lo define auto(uno mismo) y estima(como nos vemos) la estimación de nosotros mismos.

La valoración de nosotros mismos puede ser alta o puede ser baja. Una persona con la autoestima alta reconoce sus cualidades se siente bien, siente confianza con lo que es, esto es muy positivo ayuda a expresarse, ayuda a trabajar en lo que se propone y cumplirlo.

Una autoestima baja, la persona no es capaz de verse de manera positiva, no tiene confianza en sí misma como persona, es bastante tímido, y siente que todo está mal consigo mismo.

Para mí esto va a estar influenciado por muchos factores, puede ser por comentarios/opiniones de personas importantes para ellos, o por problemas arrastrados de seguridad, etc.

Como lo recomiendo todas las semanas y en casi todas mis publicaciones, lo mejor que podemos hacer es buscar ayuda profesional.

Algunas se especializan en repostería, carpinteria, plomería, etc. Entonces también debemos saber que hay profesionales de la salud que nos pueden ayudar con todo esto, a reconocer que tenemos un problema y buscar solución, no tengan miedo y consulten, estás personas estudiaron para esto y son de mucha ayuda para un óptimo estado de salud.

Muchas gracias por leerme, bendiciones para todos✨