Hoy le voy a hablar sobre cómo estoy ejercitándome para poder estar en forma y perder peso por qué en diciembre hice mucho desarreglo y a hora me toca bajar uno kilitos de mas y para estar bien con mi salud por qué los médicos dicen que hay que hacer ejercicio y caminar en la mañana o en las tardes para tener una buenas vida saludable buenos aquí estoy con los ejercicios haciendo tres series de 15 para calentar y luego camine al rededor de 30 a 40 minutos para darle la vuelta a la concha que tiene alrededor de 1600 metros es un ambiente sano agradable para caminar y hacer ejercicio al aire libre luego me puse a hacer unas bailo terapia que hacen unos entrenadores con música y todo primero calentamos estiramos las piernas y los brazos luego empezamos a bailar gracias a Dios todo salió bien después que todo termina me voy a mi casa caminando que queda una distancia de 2000 mil metros al comienzo me pegó me dolía las piernas pero a hora ya no pero no tengo que perder la rutina de los ejercicios y las caminatas.